菠菜增加免疫力又補血 營養師分享兩道菠菜料理 深綠色的菠菜有紅根菜、鸚鵡菜之稱，富含抗氧化維他命、葉酸、鐵等人體所需營養，雖然一年四季皆可見，但主要盛產期是在秋冬季。菠菜是家常... 免疫力料理營養營養師紅蘿蔔結石草酸菠菜 2020年11月27日
鈣吃太多會造成結石? 營養師提出預防結石的飲食生活重點 前一陣子朋友A詢問：「長結石是否就不能吃鈣?」才隔沒多久，朋友B也問了類似的問題：「鈣吃太多是否會造成結石?」此時我才發現，原來很... 鈣草酸健康結石痛風營養師泌尿道飲食 2020年8月21日
以茶當水？小心腎臟受損 每天喝3,000c.c.白開水可以增加體內代謝穢物，但有些人不愛喝平淡無味的白開水，而以茶水或飲料代替，以為這樣也能達到作用。美國... 茶腎衰竭草酸腎結石 2017年5月17日
