睡覺是養生第一補 中醫揭秘最好的睡眠時間 睡眠是養生第一補。名醫文摯曾說：「人一個晚上不睡覺造成的損失，一百天也難以恢復。」而如今，電的發現和電燈的發明，雖使得人類對每日作... 睡眠時間睡覺藥膳養生時辰 2020年7月10日
一天有兩個「護心時間」 養心安神最有效 甚麼時間最適合養心？汾陽中醫診所院長郭威均表示，在一天之中，有兩個最重要的護心時段：中午11～13時和晚上19～21時。在中醫看來... 心臟養心安神時辰內關穴神門穴 2019年9月20日
