在電腦前運動 手臂轉動20下 紓解肩胛骨疲勞 我們的肩胛骨附近有「提肩胛肌」，常用電腦的人，經常會覺得這裏的肌肉酸痛。做下面「轉動肩胛骨」的動作，可以幫助你很快紓解。1.像老鷹... 電腦運動手臂轉動肩胛骨疲勞轉動肩胛骨 2019年4月16日
