排毒

想要排毒、解決水腫問題，疏通膀胱經是關鍵的手段之一。我向大家提供 10 招「膀胱經伸展運動」，透過精準的拉筋與伸展，促進經絡循行、...

「把腸道中該清的東西清掉之後，臉上的雜斑就會少很多。」京禾中醫診所（Jingher CMC）院長陳俊如（Connie Chen）醫...

順著中醫十二經絡的運行時辰來養生，可以幫助身體建立一套自然且有效的排毒節奏。台北京禾中醫診所院長陳俊如提出「一日排毒計劃」，再搭配...

近年來，「排毒」幾乎成為健康與美容的關鍵字，從經絡排毒到淋巴排毒，各種療程與說法層出不窮。但這些概念真的正確嗎？又該在甚麼時間進行...

接種COVID-19疫苗後，有些人會出現體力下降、怕冷、腦霧、心悸及免疫力下降等情況。秋冬是中醫重點補養肺腎、調理氣血、排解體內負...

結束了一天的工作，不妨來給自己做一個SPA！用指腹沾取按摩油，緩緩按摩頭皮，大西洋雪松沉穩而帶著水氣的木質香氣，彷彿走進雨後的森林...

台灣整合功能醫學教育中心創辦人賀菡懿小時候的房間非常潮濕，長期漏水，窗簾、牆壁發霉。她從小患有氣喘與鼻竇炎，症狀逐漸加重，高中時出...

一名50多歲女性，童年時期因牙齒狀況不佳，在當時醫療條件下普遍使用「汞齊」（汞合金）進行補牙。這類銀色填充物雖然耐用，卻是潛在的毒...

很多人都有這個困擾。白天忙碌時可能還能忍，但一到晚上身體放鬆準備休息，那些積累的疼痛就開始發作。資深瑜伽治療師艾蘿雯·亨特（Aer...

一位三十多歲的媽媽擔心小朋友在地板上玩耍撞頭，就在家中鋪滿彩色塑膠地墊，有時還與孩子一起睡在地墊上。然而，一段時間之後她的月經周期...