出現飛蚊症的主要原因是眼睛老化，所以喝抗老化的藥膳有很好的改善作用。（Shutterstock）
出現飛蚊症的主要原因是眼睛老化，所以喝抗老化的藥膳有很好的改善作用。（Shutterstock）

40歲後，老花眼還沒來報到，但很多人會出現另一種常見的眼病——飛蚊症。看東西時，眼前如同有蚊子一般的小黑點漂浮，遮擋著視線。

眼睛的角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視網膜等結構，組合成一個「照相機」，從物體反射過來的光線進入眼睛，又投到視網膜上，人就可以看到圖像了。如果玻璃體內出現了一些漂浮物，比如炎性產物、細胞碎片以及黏結物，在裏頭動來動去，像蚊子似的飛來飛去， 那麼，看到的圖像就不清楚了，這就是飛蚊症。

玻璃體內出現了一些漂浮物，像蚊子似的飛來飛去， 就是飛蚊症。（健康1+1／大紀元）
玻璃體內出現了一些漂浮物，像蚊子似的飛來飛去， 就是飛蚊症。（健康1+1／大紀元）

飛蚊症最常見的原因是老化 這一類型能治癒

飛蚊症的病因非常多，包括玻璃體老化萎縮、視網膜剝離、眼內出血等。病因不同，治療方案也不同。

● 退化

多數的飛蚊症，都是因為年紀大了、玻璃體老化而出現的。玻璃體裏大部份是水份，當它退化了，就像一瓶液體放久了，出現了沉澱物，在眼裏頭飄來飄去的。

在中醫看，這種飛蚊症和痰濁有關。通過局部的穴位按摩、藥膳調養，這種飛蚊症完全可以治癒。

● 眼底出血

眼睛出血的問題可大可小。如果只是輕度出血，眼睛能夠自行吸收，基本不用擔心。但是，如果是老年朋友，本身又有高血壓、動脈硬化、糖尿病，自身吸收的速度一般是相當慢的，會影響到視力。

我有一個患者，有20年左右糖尿病病史。2019年，他突然看到眼前有黑黑的東西飛來飛去，其實就是眼內出血。當時正在疫情期間，家庭醫生忙得抽不出身，就對他說，你耐心等一段時間，它可能會自己吸收吧，不用特別治療。他等了一個月，沒有吸收，症狀也沒有好轉的跡象。更嚴重的是，他的視力在下降，開車時甚至紅、綠燈也看不清了。後來他來找我就診，接受中醫治療之後，恢復了80%。之後因為疫情的原因，他就中斷治療了。

● 視網膜剝離

還有一類要警惕的情況，就是視網膜剝離。視網膜剝離可能表現為飛蚊症，伴隨眼睛看到異常的閃光。特別是過度用眼的人，因為經常看電腦，特別是如果有精神壓力，比如說最近心情特別不好，各個不良因素聚集在一起的話，容易發生視網膜突然脫離的現象。（推薦閱讀：飛蚊症4徵兆要警惕！飛蚊症狀、成因和治療全圖解）

視網膜剝離發展較快，如果沒有意識到，繼續過度用眼，就可能失明。所以，一定得及時諮詢醫生，有些可能需要進行急診手術。如果是輕度的，可以用保守的方法，比如說穴位按摩、服用中藥或做針灸來治療。

此外，葡萄膜炎也可能導致飛蚊症，如果發生炎症了，不能掉以輕心，還是要抓緊治療。

2道藥膳抗眼睛老化、止血 改善飛蚊症

1. 杞子地黃粥

做法：取枸杞子 20克、熟地黃 10克、粳米 100克。熟地黃煎湯去渣，枸杞和粳米放入熟地黃汁中，以文火熬粥。

枸杞子地黃粥可抗老化，對改善飛蚊症症狀有非常好的作用。（健康1+1／大紀元）
枸杞子地黃粥可抗老化，對改善飛蚊症症狀有非常好的作用。（健康1+1／大紀元）

方才提到，飛蚊症主要與眼睛的退化、老化有關，這道藥膳可抗老化，對改善飛蚊症症狀有非常好的作用。

枸杞子可以養肝腎、明目，熟地黃則補養腎精。中醫講，腎氣可以滋養眼睛，改善眼睛衰老。《黃帝內經》中提到，眼睛就是命門，和人體的元氣相通，比如說，眼睛炯炯有神的人，腎氣通常比較足；如果眼睛暗淡無光，則屬於腎精不足。

杞子地黃粥可以長期喝。如果近期症狀比較厲害，可以多喝一些。

2. 杞子旱蓮草粥

做法：取枸杞子 20克、旱連草 10克、粳米 100克。一同煮粥。

這道藥膳可以改善眼底出血導致的飛蚊症。枸杞子明目，旱蓮草滋養肝腎、滋陰又止血。

如果確診為眼底出血造成的飛蚊症，一定要先及時諮詢專業醫生、及時治療，這個時候藥粥服用次數可以比較多一點。

按摩4大穴位 減少眼前飛蚊、改善視力

單純因為老化造成的飛蚊症，發展比較慢，如果視力還可以，也不影響開車，紅綠燈能看得比較清楚，就不用太擔心。平時可以做穴位按摩保養。

穴位按摩是治療眼病非常安全的、沒有副作用的方法。每天按兩回、每回50下，都沒問題，充份刺激穴位，效果會更好。

睛明穴、瞳子髎穴是對於保養飛蚊症非常好的穴位：

睛明穴、瞳子髎穴是對於保養飛蚊症非常好的穴位。（健康1+1／大紀元）
睛明穴、瞳子髎穴是對於保養飛蚊症非常好的穴位。（健康1+1／大紀元）

● 睛明穴：內眼角稍上方凹陷處，上眼眶內側緣與眼球之間的空隙中。

● 瞳子髎穴：外眼角旁，眼眶外側緣處。閉眼時，在外眼角紋頭盡處。

還可以按摩手部的養老穴、腿部的光明穴，來改善老化。

還可以按摩手部的養老穴、腿部的光明穴，來改善老化。（健康1+1／大紀元）
還可以按摩手部的養老穴、腿部的光明穴，來改善老化。（健康1+1／大紀元）

● 養老穴：手臂背面，腕背橫紋上1寸，尺骨和橈骨凹陷中。

● 光明穴：小腿外側，外踝尖上5寸（四橫指上再三橫指），腓骨前緣凹陷處。#

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