57歲的林太太從去年開始，生理期出現不規則，至今已完全停止，也經常容易感覺到燥熱與發汗；而且在半年內快速發胖了5公斤，腰圍也明顯變粗，她以為可能是沒有運動習慣造成。

近日她前往醫院進行健康檢查，通過電腦斷層心臟冠狀動脈鈣化指數分析，檢測後指數為93，代表心臟冠狀動脈已有輕度粥樣硬化斑塊阻塞現象；如果再不控制與改善生活型態，未來情況可能會變得嚴重，造成心臟冠狀動脈狹窄與阻塞，恐增加急性心肌梗塞的風險。

北投健康管理醫院副院長錢政平表示，盜汗、經期不規則、健忘、情緒起伏大、易感焦慮，這些都是對於更年期所發生的症狀描述，除了生理變化之外，也會造成心理上的不適。民眾對於「更年期」一詞並不陌生，但卻因為認知不夠，而產生許多誤會。其實更年期是人生中的必經階段，不管男女都會面臨更年期，只是女性在經歷更年期不適症狀會比較明顯。

錢政平說，女性因心臟病、糖尿病、腦血管疾病、高血壓等慢性疾病死亡機率，在停經之後會加速提高，發生率也高於男性。台灣衛生福利部死因統計年報顯示，更年期婦女罹患心血管相關疾病風險會從停經年齡後，每5歲近乎1倍的速度上升，顯示三高疾病、心臟病與腦血管疾病對更年期婦女有明顯健康威脅。

台灣衛生福利部國民健康署公佈的資訊顯示，女性在50歲以後，腹部肥胖比率超過50%，如果是腰圍超過理想尺寸（80厘米），堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，經常伴有血液三酸甘油酯和血糖濃度升高，以及增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

錢政平在此提醒婦女們，當面臨更年期時，身體和心理症狀往往會相互影響，讓許多人心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應，因此中年以上的婦女，在照顧家人之餘，更應該重視自己的健康，並積極採取行動，維持良好生活型態並定期安排健康檢查，讓更年期後也能健康輕鬆享受樂活的人生。◇

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