半島青年商會一項調查顯示，87%受訪者在疫情下面面對中度或以上的壓力，主要壓力來自個人健康、工作前景，以及疫情持續。

香港青年商會屬下分會半島青年商會與香港心理衛生會合作，在今年5月至7月初以網上問卷訪問801名在職人士，以了解他們受壓及精神情況與應對方式。受訪者年齡介乎18至65歲，其中55%是25至34歲。男性佔41%，女性佔59%。

結果顯示，87%受訪者面對中度或以上的壓力，52%受訪者受輕度或以上焦慮情緒困擾。主要壓力來自個人健康（72.7%）、工作前景（65.7%），以及疫情持續（53.6%）。調查團隊指，雖然有43%受訪者屬輕度憂慮類別，但若不正視則有機會惡化，引發重度焦慮與其它精神病。

以行業分，旅遊業面對的壓力程度最高，達19.07分，接近20分的高壓力水平。其次是旅遊業的17.22分，醫療和設計行業則為17分。新入職與低收入僱員（少於一萬元）普遍壓力和焦慮程度都較高。各年齡層中，40歲以上的組別會有較高壓力指數的趨向。

調查又發現，46%受訪者表示，僱主未有在職場中提供支援，只有20%企業實行彈性上班時間，及34%僱主實行在家工作。相比之下，企業有提供支援的受訪者壓力及焦慮指數較低。休息（79.9%）、運動（69.7%）及消閑娛樂（64.2%）為受訪者主要的減壓方法。

調查團隊又指，雖然87%受訪者表示面對不同的壓力，但當中只有不足20%在過去一年曾接受精神健康服務，不足10%曾向普通科醫生或家庭醫生尋求幫助。

中大醫學院精神科學系副教授陳詠欣表示，長期承受高壓力容易引致失眠、焦慮、抑鬱，或驚恐症。如情況持續3個月或以上，並影響到日常生活，應儘快尋求專業評估及治療。她建議市民若想保持心理健康，可改善生活習慣，例如養成規律睡眠時間，在睡覺前避免使用電子產品，並嘗試從工作以外獲得滿足感，保持工作與生活兩者平衡。◇
 

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