心理學家:微笑會讓你更快樂
最新研究發現,微笑真的可以讓人感到更快樂。是次研究由University of Tennessee, Knoxville(UTK)和Texas A&M的研究人員共同完成,研究了近50年的數據測試,測試面部表情是否能引導人們感受與這些表情相關的情緒。
「傳統智慧告訴我們,如果我們只是微笑,我們會感到更快樂。或者如果我們皺眉,我們就能讓自己處於更加嚴肅的情緒中」社會心理學博士生和該論文的首席研究員Nicholas Coles說,「但是100多年來,心理學家一直不同意這個觀點。」通過Meta分析,Coles及其團隊分析了參與總人數超過11,000的138項研究的數據。Meta分析的結果顯示,面部表情對心理感受有影響,例如笑會使人感到更快樂,皺眉會讓人感到更生氣或者更悲傷。Coles表示:「我們不認為人們可以通過微笑獲得幸福,但是這些發現確實存在,因為這些數據提供了關於大腦和感情如何相互作用以影響我們對情感的有意識體驗的線索。我們仍然需要去學習這些面部表情的反饋效應,但是這項Meta分析讓我們離情感如何發揮作用的真相更近了一步。」
研究結果發佈於《Psychological Bulletin》◇
久坐傷身 早死風險增25%
「久坐」時間對於上班族而言,或許比睡覺時間還長。然而「久坐」卻被認為是「最溫柔的慢性自殺」,世界衛生組織將其列為十大致病致死元兇之一。最新一項研究結果顯示,對於那些平時少做運動的人來說,以每日半小時的體力活動取代久坐時間,死亡率降低接近50%。長時間坐著,會導致人體代謝水平降低,內分泌功能減弱,膽固醇堆積,從而增加高血脂、糖尿病等風險。據《每日郵報》報道,每天坐6小時以上將增加罹患糖尿病的機會,且早死風險增加25%。數據指出,2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%,以及子宮癌風險增加28%。美國糖尿病協會指出,久坐的時間最好不要超過90分鐘,建議每坐一小時,就放鬆走動一下,更要注意坐姿。
研究結果發佈於:《Daily Mail》◇
狗狗可辨癌症血樣 準確率達 97%
狗狗是人類的好朋友,還可成為醫生的好助手。最新研究指出,狗狗的靈敏嗅覺可以嗅出癌症,能從不同樣本中分辨出有肺癌的血液樣本,準確率更達97%! 該實驗的主要研究員Heather Junqueira表示,這可能促成對於癌症非侵入性的篩檢方法,不僅能挽救數千人的生命,也可能改變未來疾病的治療方式。是次研究由美國佛羅里達州的藥品研究所BioScentDx負責完成,研究人員找來4隻2歲的小獵犬(beagles)作嗅覺測試,先訓練牠們分辨有肺癌及沒有肺癌的血液樣本,再給予牠們多個血液樣本,除了一隻狗狗最終不願配合測試,其餘3隻都可以準確地分辨出96.7%的肺癌樣本和97.5%的正常樣本。研究所指狗狗的嗅覺遠比人類鼻子精確度高1萬倍,故面對血液樣本時,能察覺到人類無法發現的分別。主研究員希瑟(Heather Junqueira)表示,即使目前沒有藥物及療法可根治癌症,但愈早發現癌症,就能挽救愈多人的生命,而實驗有助促成新的非侵入性癌症篩檢方法:「我們將進一步研究如何利用狗狗的嗅覺作癌症篩查方法,或同時找出狗狗是透過嗅出甚麼分子,來分辨出有癌症的血液樣本」。
研究結果發佈於《Eurek Alert》◇
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