秋季保養（上）
保濕加防晒 守護水潤肌

文／鄭宜芬 　
圖／Fotolia

微涼秋意吹來，氣溫逐漸下降，天候變得愈來愈乾燥，此時肌膚保養要特別注重保濕、留意防曬。水油平衡才是健康的肌膚，所以一年四季都需要保濕，尤其季節轉換時更要加強。秋季保養攻略，以溫和清潔、加強保濕及留意防曬三大步驟來細心呵護初秋時肌膚。

秋季保養重點

溫和清潔

女性計較臉上的皺紋、黯沉、斑點及乾燥等老化問題，常常花大錢買保養品，但真正造成肌膚老化的元兇，其實就在肉眼看不見的空氣霾害中。特別居住在城市裏所排 放金屬殘留物、金屬和汽車廢氣、空氣污染等，都會對肌膚造成傷害或加速老化、毛孔阻塞、痘痘與斑點增生等問題，對付空污造成肌膚老化，正確清潔不可少。

正值季節交替時節，天氣變化大，外在環境溫度和濕度相對不穩定，肌膚保養勿以過熱的水清潔，並且挑選溫和的清潔產品，讓肌膚不因過度清潔而乾燥缺水，加速老化。

想仔細清除臉上的殘妝、油污，解決易引發痘痘、粉刺等問題，可使用有發泡效果的潔顏用品，以柔細的泡泡按摩肌膚，深入肌膚和毛孔，代謝臉上的污垢；或是使用起泡網，取適量潔面產品搓出細膩豐富的泡沫，舒適也好沖洗；還有洗臉機或粉刺清潔刷等，都可協助臉部清潔，將有效帶走臉部油脂與粉刺，減少長痘痘的機率。

例如現在日韓當紅的碳酸泡泡洗顏風潮，因碳酸具有吸附髒污及促進血液循環的作用，因此能帶走老廢角質與髒污，深層清潔毛孔，同時幫助肌膚新陳代謝。

日本美容教育總講師五十嵐指出，如果沒有做好潔顏的動作，再怎麼努力擦保養品也無法呈現淨透感，因此保養秘訣首先一定要清潔並做好保濕。建議可將細緻泡泡運用指腹從額頭內側往外推展畫圓後，沿著鼻樑上下滑動，再沿著鼻翼與嘴巴周圍按摩，使泡泡溶解髒污，並讓泡沫停留於肌膚30秒加強代謝髒污，輕鬆就能洗出透明漾白美肌。

加強保濕

多數肌膚問題起源於角質層的油水不平衡，可以在肌膚季節轉換的過渡期，使用不同保濕產品，提高保濕效果。擁有散發自然光暈的水潤彈嫩肌膚是所有愛美女性追求的目標，然而長期待在冷氣房易使肌膚水份加速蒸發，容易造成肌膚乾燥的油水不平衡現象。當肌膚面臨「又油又乾」的油水失衡狀況，若以錯誤的方式進行保養，反而會讓肌膚狀況更糟，滿臉油光。◇