季節性過敏 需注意事項

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記者／林文綜合報道

季節性過敏讓你很難過嗎？你可能怪罪環境中的花草樹木或空氣品質。最近美國的哮喘和過敏症基金會的專家建議，當你開始打噴嚏、咳嗽、發癢、氣喘時，檢查一下自己，有些平常看似無害的日常習慣或事務，它可能是造成你的症狀更加惡化的重要因素。目前就介紹你應該注意一個事項：

個人衛生

羊毛衫容易沾染灰塵和花粉，在過敏季節最好每一次穿後都清洗乾淨。衣櫃用熱水擦洗，對過敏原的減少有幫助。花粉不僅是附著你的衣服、皮膚和頭髮，它還會存在空氣中。睡前洗澡洗頭有助於清除身體的過敏原，早晨淋浴也很好，出門前至少要梳理頭髮和洗臉，減少過敏原。◇