自殺有徵兆專家籲親友多關懷

近期接連二日有少女及正當攀登事業高峰的年輕女主播自殺死亡，令許多人不勝唏噓及感到惋惜。有專家指有自殺傾向者事先多有徵兆，親友需多關懷傾聽，也有學者呼籲青年傷害自己之前多考慮家人的感受及所遭受的傷害。

【大紀元記者林心儀、王文君報道】7日凌晨年僅15歲英菲混血少女Blanca Cousins在港島南區淺水灣豪宅墜樓身亡。8日早上，曾主持過《八點有線財經》及《商品有價》、被形容為「美女主播」的有線電視財經台記者梁靜雯，在其元朗錦繡花園住所睡房內燒炭自殺，懷疑因不堪工作壓力尋死。

8日早上，被形容為「美女主播」的有線電視財經台記者梁靜雯，
在其住所燒炭自殺，懷疑因不堪工作壓力尋死。

7日凌晨，年僅15歲英菲混血少女Blanca Cousins在豪宅墜樓身亡。（網絡圖片）

前者少女墜樓案，Blanca沒有出世紙及身份證，從沒有上過學，其菲籍母親被控逾期居留及疏忽照顧兒童，昨日在東區裁判法院提堂。控方申請將案件押後到6月4日，以便核實被告身份。她被獲准以現金及人事擔保，合共20萬元保釋。

根據香港大學防止自殺研究中心的數字，2013年，香港每10萬人中約12.3人死於自殺。香港自殺率自2003年以來呈總體下降趨勢。不過值得關注的是，15至24歲和25至39歲女性的自殺率比2012年略有上升。

該中心總監葉兆輝教授表示，近年15至24歲的青年自殺數字有上升的趨勢，約增長6%-7%。他說自殺是一個比較複雜的因素，非單一原因，通常精神上出現抑鬱、社會及家庭沒有良好的支援，再加上自身解決問題的能力較低，令自己鑽牛角尖，以致採用傷害自己的方式解決問題。

留意情緒和生理徵兆

香港撒瑪利亞防止自殺會總幹事曾展國表示，有自殺傾向的人都會有些跡象表現出來，可從情緒及生理上的變化觀察出來，一是行為上的變化，對自己喜歡的東西不再感興趣；二是身體上的變化，沒有食慾很憔悴；三是心理上的變化，如鬱鬱寡歡，不想與人交談，甚至會跟身邊人透露沒有生存的意思，想快點死掉的話等等，有的甚至會做一些安排，如將喜歡的東西或寵物交給他人保管代為照顧等，「這些行為跡象要留意很可能是自殺的先兆。」

耐心聆聽助解心愁

他說如果有這樣徵兆的親友一定要主動與他們傾談，千萬不要不理，中國人習慣只勸說一句就算了，並不能解決問題。曾展國強調應該主動鼓勵對方說出原因，並且耐心的聆聽，不要用批判的角度去回應，儘量讓對方把所有不開心的事說出來，有宣洩的渠道才能解決問題。

香港撒瑪利亞防止自殺會2013年共收到超過1萬2千個求助電話，不過一般以中年人使用率較高。青年人主要是透過網絡平台或論壇求助。

自殺對家人傷害很大

香港大學防止自殺研究中心對有自殺個案的家庭進行研究發現，每名自殺者死後，至少影響6至10名親友之情緒，同時自殺者親友一般出現內疚、憤怒及要尋根究底的情緒反應，若未能及時疏導情緒或求助，極有可能步自殺者後塵。自殺者親友的自殺機會率較一般人高出1至3倍，因此對於自殺者親友的支援實在不容忽視。

葉兆輝教授表示一些自殺的人以為自己死後一了百了，可以解決問題，事實上並非如此，「俗話說走的人容易，留下來的人要面對及處理身後事及傷痛。尤其是對年紀大的家人，其傷痛是很大的。」他呼籲年輕人在傷害自己時，要想到對家人的傷害是很大的。因為家人很多感到自責，「當自責很厲害時就會增加自身自殺的風險，有時太愛惜自己的子女，當子女離世時就會增加自殘的風險。」

有情緒困擾應求助醫生

精神科專科醫生張力智醫生表示，有精神困擾的患者有年輕化的趨勢，他表示曾經有一位10歲的小學生，因為常發脾氣、常哭、不願上學，甚至出現自殺的現象，如頭撞牆、打自己的頭、捏自己，有時望著窗想著如何跳下去等等行為，之後父母親帶他求醫。他認為如果有這樣的個案，千萬不要忌諱求醫，不要以為看精神科醫生即是「嚴重病人」，反而要及時去看專科醫生，他表示精神科醫生只是一位協助處理情緒問題的專家，很多都可即時醫治解決問題。

張力智又說很多兒童或青少年面對的精神困擾，大多是學校的壓力、父母的期望，治療方式可透過個別心理治療、以家庭為基礎的家庭治療，部份可能需要接受藥物治療。

中醫主張疏肝及情志調養

有中文大學畢業從事中醫研究和臨床經驗逾10年的註冊中醫生表示，「中醫認為抑鬱症是一種鬱症，有好多中藥都可以幫助舒緩抑鬱的情緒。」
他分享說，近日曾有一個疑似抑鬱症的患者，飽受情緒困擾，給其服用一段時間「逍遙散」之後，患者明顯感覺精神狀態良好，情緒沒那麼差，抑鬱的狀況亦有所改善。

他說，中醫認為抑鬱是肝臟出了問題，肝有火或者肝鬱氣結而令人情緒受到影響，產生偏差的想法，容易想不開，或難以正面看問題；而情緒亦同時會影響肝脾產生問題，出現抑鬱症狀，二者相輔相成。

為此，他認為，除了使用中藥舒解鬱結之外，「患者別封閉自己，多些周圍行下，性格開朗些，放開胸懷，認識多些朋友，有甚麼事情講出來，都是一種消除負面情緒的方式。」

他說：「情志的培養更勝藥物治理。」◇

有專家指有自殺傾向者事先多有徵兆，親友需多關懷傾聽，也有學者呼籲青年傷害自己之前多考慮家人的感受及所遭受的傷害。（Getty Images）