【大紀元訊】歐洲12年中對超過30萬人的研究顯示，缺乏運動導致的死亡人數可能是死於肥胖者的2倍。
據英國廣播公司報道，英國劍橋大學的研究人員表示，每年約有67.6萬人死於缺乏運動，而死於肥胖者約有33.7萬人。缺乏運動和肥胖所導致的疾病大致相同，包括心血管疾病。但2型糖尿病在肥胖者身上較常見。專家認為，不論體重多少，運動鍛鍊對人體健康都有好處。
肥胖和缺乏運動通常相互伴隨而來。研究人員共追蹤334,161名歐洲人，記錄他們的運動程度、腰圍粗細和死亡人數。結果顯示，瘦人如果缺乏運動，其面臨的健康風險更高；而胖人如果做運動，則比那些不做運動的人更健康。
參與這項研究的埃克隆德教授說：「不論體重正常、超重或肥胖的人群中，缺乏運動的人都容易早死。」他表示，在歐洲消除缺乏運動的因素能減低死亡率近7.5%，而消除肥胖因素只能降低3.6%的死亡率，「但我認為這並不是說哪個比較好，我們應努力減少肥胖，而我認為體能活動也應被視為是重要的公共衛生戰略」。
在挪威工作的埃克隆德教授熱愛越野滑雪，每星期激烈運動至少5小時。
但埃克隆德教授表示，想要轉變健康狀況只需快步走就可以，「20分鐘的體能活動如快步行走，大多數人都應該做得到……他們可在上班路上，或下班回家的路上，或中午休息時間裏，或晚間不要看電視，就能快步走20分鐘」。◇

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