小心中招！ 有些癌症是自己招來的

現代各大醫院的腫瘤科幾乎是人滿為患，已進入腫瘤高發的年代。

文／朱文
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人的體質各異，根據醫學研究發現，一些易患癌症的體質，若不注意日常的生活禁忌，又在現代社會的競爭壓力下，心情鬱悶，就很容易自己招來癌症！以下歸納出易患癌的體質與預防癌症的養生方法。

6種易患腫瘤體質

中國北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師儲真真教授說，癌症的發生是綜合因素引起，其中和人的體質有很大關係。中醫界認為，人的體質可分為9種，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質。通過多年臨床發現，除了平和質，氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣鬱質、痰濕質、血瘀質，這6種體質的人易患腫瘤。

從日常生活顯現出的狀態可窺見端倪！

氣虛者──人易覺疲乏出汗、氣短懶言、目光無神，易得肺癌。

陽虛者──怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長，患癌比例明顯偏高，若你又偏是貪寒涼的人易得胃癌。

陰虛者──體型消瘦、口燥咽乾、便秘尿黃、手腳心熱、易煩躁，容易得肺癌。

氣鬱者──心情憂鬱脆弱、敏感多疑、悶悶不樂、胸脅脹滿，日積月累極易患上腫瘤。

痰濕者──體型多是胖子，平時吃得太過肥甘厚味，加上飲酒不節制，感覺胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹，是腫瘤的好發人群。

血瘀者──多見於疾病久治不癒、反復發作者，看上去膚色晦暗、嘴唇顏色暗紅、眼眶瘀黑、舌質青紫者，容易患上肝癌。

患癌體質調養原則

如果，您是上述的6種體質之一，先別著急。中醫觀點認為，想告別「氣虛」，就避免勞累過度，分體勞、神勞、房勞；不想「陽虛」，就注意保暖，少食生冷食物；多喝水可遠離「陰虛」；保持好心情，不生悶氣、不發火、少著急可袪「氣鬱」；預防「痰濕」要盡量做到飲食清淡，少喝酒、少吃肉、少食油炸、不吃燻烤、醃製的食物。多注意這些原則再輔以適當運動、氣功，便可養生祛病。

2種人格特質易招來胃癌

性格抑鬱   愛生悶氣

如果你無法釋懷人與人之間的競爭，老是壓力大，經常煩惱如何追求高職位，就必須留意了。有研究表明，性格抑鬱的人和飯後常生悶氣的人易得胃癌，脾氣暴躁易得肝癌等。

據美國聖路易華盛頓大學教授林天送稱，心情鬱卒容易誘發癌症，許多罹癌的人回顧發病前2、3年，常是身心處於壓力的狀態。醫學研究發現，人在承受外來壓力時，除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制，也會改變細胞的凋零程序，直接影響到癌症的罹患率。所以保持開朗、平和的心態來對抗癌症是十分重要的。

飲食方面：特別需要注意醃製食品，它不但含鹽量過高，更含有大量的亞硝酸鹽，易誘發胃癌；它和黃曲黴素（發霉的食品）、苯並芘（香煙中）是世界上公認的三大致癌物質。

不良生活習慣
4種癌症要你的命

肺癌   肝癌
前列腺癌   大腸癌

人們生活中的一些不良習慣，會讓癌症找上門，比如肺癌多由吸煙導致。在惡性腫瘤中列居第一。據報道，每四位男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸煙史在30年～40年的男性人群中發病率最高。

大量飲酒使盆腔充血，從而使前列腺的壓力增高，以及多吃紅肉、作息不規律、熬夜等生活方式都會增加前列腺癌的風險。
對於酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者，他們患上肝癌的風險是正常人的150倍，而中國30歲至40歲的中青年男性中，有1/4被確診患有脂肪肝。

另外，喜好紅肉的人容易導致大腸癌，長期習慣高脂肪、低纖維的飲食，主食過於精細，粗糧、雜糧等食入過少，都是原因所在。

酸性體質是百病之源

除了壓力外，如果你的體質是酸性的也容易患癌症。據中華民國中醫抗衰老醫學會理事長王剴鏘表示，所謂的「酸性體質」，就是西醫指的「發炎反應」。

人隨著體外環境、生活不正常及不良飲食習慣，會改變體質，如果已造成血液循環不良、缺氧、二氧化碳代謝不良增加、廢物堆積無法排除、細胞的微環境改變的多種狀態，就可說變成所謂的「酸性體質狀態」。可以在身體的某一個部位，也可能使全身發生大變化。

台灣台北市中醫師公會理事長陳潮宗說，酸性體質可以自由基來解釋，因為當人體內自由基若超過一定範圍，許多疾病包括癌症、心血管疾病（中風、動脈硬化、心肌梗塞、高血壓、糖尿病）、肝病、皮膚病、關節炎，甚至免疫系統失調等，都會接踵而來。◇