擺脫臭腳丫 天然除臭方

【大紀元記者羅莉編譯報道】潮濕與不透氣的環境是腳氣滋生的溫床，而且腳心多汗會促使腳上的細菌大量繁殖以入侵皮層，導致產生腳臭的情況。為了要讓民眾擺脫腳臭的困擾，「自然新聞」（Natural News）網站提出一些保持足部的健康習慣與天然除腳臭的方法，讓民眾不再受腳氣之苦！

足部健康好習慣

① 注重足部清潔

勤洗腳，並定期使用浮石去除腳部的死皮。

② 避免吃氣味重的食物

有強烈氣味的食物易引發出汗，例如：大蒜、洋蔥、青蔥、胡椒粉等，要避免攝取。

③ 適度放鬆心情

壓力與焦慮都會增加足部出汗，更容易讓細菌繁殖，所以要適度放鬆心情。

④ 穿透氣的襪子

每天至少換一次襪子。

⑤ 穿天然材質做的鞋子

皮革製的鞋子比人造皮革鞋子透氣。

⑥ 穿有開口的鞋子

建議穿著涼鞋，讓足部與空氣接觸，有助於排汗以及減慢細菌繁殖速度。

⑦ 多讓鞋子透氣

建議每天換穿不同的鞋子。鞋子不穿時，要將鞋帶鬆開，鞋舌向上拉，放在通風的地方吹乾。

⑧ 自然晾乾鞋子

運動鞋、布鞋洗後不要用烘乾機烘乾，讓它們自然晾乾。

8招無毒天然除臭術

①  蘋果醋

用小盆子裝溫水，並放入1/3杯的蘋果醋，然後把腳放入浸泡，一星期泡個幾次。

② 葉綠素

在水桶裏倒入1加侖的溫水，再加入2～3茶匙的液體葉綠素，然後把腳浸泡在水桶裏15分鐘，浸泡後要把腳完全擦乾。

③ 茶葉

泡一壺紅茶，等茶水不那麼燙時，再倒入盆子裏，把腳放入浸泡10分鐘，讓茶葉中的單寧酸緩解腳氣。

④ 茶樹油

洗澡後用稀釋過的茶樹油擦腳，腳趾與趾甲都要擦，讓茶樹油殺死引發腳氣的真菌與減少腳臭的味道。

⑤ 膠狀銀（colloidal silver）

把膠狀銀塗抹在腳上，讓它自然乾，對於消除真菌很有效。

⑥ 薑

每天晚上洗完澡後，搗碎少許的薑，然後放入手帕或紗布內，在熱水中浸泡幾分鐘後拿來擦腳。

⑦ 蘿蔔

把一條蘿蔔榨成汁，再加入1/4茶匙的甘油，存放在瓶子裏，然後適量噴於足部，讓它自然乾，可以減少腳氣。

⑧ 小蘇打

在鞋子裏放一些小蘇打，有助於吸收濕氣與臭氣。◇

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