擺脫網絡遊戲 享受輕鬆生活

網絡遊戲好似一個無形的枷鎖，讓不少孩子沉迷其中難以自拔。玩遊戲時，忘情投入、情緒高亢；離開遊戲，就像完全換了一個人：冷漠渙散、脾氣暴躁，讓人感覺魂不守舍。家庭、學校該如何引導管理孩子對網遊的痴迷?聽聽孩子們的想法，或許對你有所啟發。

遊戲就像心中的「鉤子」

「三國迷」Fred剛上小學時，同是「三國迷」的舅舅非常疼愛他，親手教他玩三國遊戲，越玩越喜歡。到了美國，周圍玩遊戲的同學更多，課餘大家會交流遊戲，越玩越分心。最後在家長的不斷努力下，Fred 終於放棄遊戲。學業成績達到A，脾氣也越來越平和。

Fred為甚麼能放下電腦遊戲？

Fred：「覺得這個遊戲嘛！就像一個鉤子，老是有點勾著我，雖然也想放下，但一上手玩就是玩了一把、還想再玩一把，怎麼玩好像都不夠。玩的時候很興奮，玩過以後覺得心裏空空的，不太舒服，對別的事情也都不感興趣了，所以嘛！不如乾脆『砍掉』它算了。」

玩到「想吐」又如何呢？ 1

7歲Kan家教比較嚴，很小就開始學鋼琴，來美國時鋼琴已考過了十級。剛來美國上高中的第一年，在一個收費不菲的教會學校就讀，每天下午3點半下課，回宿舍就上網玩遊戲，經常玩到半夜三更。

Kan說，管理宿舍的舍監知道他們玩遊戲，就不會過來檢查，知道他們沒玩的時候會過來看一下，就算是完成管理任務了。因此，他們幾乎可以放開去玩。Kan：「那時候，自己的整個狀態可以說對其它事情都沒甚麼興趣。每天狂打遊戲，有時候玩到感覺都快要吐了，還是繼續玩。現在把遊戲完全取消了，我覺得沒甚麼不好，因為現在課後的活動都安排得很滿，而且都是有意思的活動。」

面對面不知媽媽說甚麼

另一個孩子Lee，三年前跟媽媽來到美國，繼父是美國人，在政府部門工作，性格內向，下班後成天在電腦前打遊戲。繼父的孩子每天也是很多時間玩電腦遊戲，很快Lee也被帶入了迷幻世界。

Lee：「以前在家裏，那個環境讓我玩遊戲越來越厲害，開始是常常看別人玩，看多了自己也想上手玩，結果越玩越上癮，玩得我頭很痛，但是還是罷不了手，滿腦子都是遊戲。媽媽倒也不會反對我玩，但有時候她也會因為我玩遊戲而非常生氣。因為有時候媽媽和我說話，但我完全進入不了那個狀態，完全聽不明白媽媽在講甚麼，腦子裏還是在想那個遊戲怎麼打。媽媽看我那個神魂顛倒的樣子很生氣，會罵我說：『玩遊戲玩成這個樣子！連媽媽講話你都聽不見了！』最後媽媽就把電腦給我鎖起來了。」

「鎖起來也好，因為我實在是沒辦法控制自己。來這裏（指他現在住的男生宿舍）之後呢，這裏的環境很不一樣，沒有家裏那樣玩遊戲的環境，而且也有人管，我覺得很好。」

當斷則斷 幫助孩子

沉迷網絡遊戲的孩子其實很可憐，如果有更有趣的活動，他們未必會成天和遊戲泡在一起。孩子們需要有益身心的娛樂，更需要家長和老師的關注和引導，包括：陪伴他們，聽他們說說心中的喜怒哀樂，再忙也不能把孩子交給電腦去打發時間。也不要以為需要維護孩子玩遊戲的那種快樂，那是一種虛假的快樂，它損害孩子身心，逃避現實。

成長過程中的孩子需要足夠的安全感和可依靠的感覺，有煩惱、困惑或者開心的事情需要有人訴說。如果家庭和學校都不能提供這樣的環境，孩子就只能自己去找。最容易、最方便找的莫過於網絡遊戲，孩子沉迷其中的時候，家長和學校的頭痛就開始了。如果不想讓這個頭痛變成噩夢，那就下定決心，幫孩子戒掉網路遊戲。◇