一口好牙 中醫養生觀點與智慧

編者按

在高中時代曾發生一件有趣的事，當時住校，每天用心維護牙齒健康的我，飯後必定刷牙，定期看牙醫，但總是剛處理完所有的蛀牙，又產生新蛀牙。有次學校安排體檢，醫師說我有多顆蛀牙！一位與我要好的同學，驕傲地向我表示，醫師說他「零蛀牙」。我很清楚這位同學的生活習慣，除1天只刷1次牙，並無額外地照護他的牙齒。

牙齒的衛生習慣很重要眾所皆知，但是採取了牙醫師所建議的保健方法，我們的牙齒就一定健康嗎？牙齒保健方法，可能不僅僅是這些，也許還有更多被人們所遺忘的觀點……

中醫看人體的疾病，常從整體觀的角度切入。

以口腔的疾病而言，如：牙周病、齲齒、牙齦炎等，皆由五臟六腑的病變引起。

反過來說，口腔的症狀也會加重五臟六腑的病情。

文／吳國斌（心醫堂中醫診所院長）

中醫看診時，除了注重舌質、舌苔的顏色及形態外，對於齒齦的病理狀態也相當重視。由於「齒為骨之餘」，又「腎主骨」。牙齦為齒之床，齒植根於齦中，牙齦主要由手陽明大腸經及足陽明胃經所管轄。清代名醫葉天士認為：「溫熱之病（相當於現代的急性傳染性疾病），看舌之後，亦須驗齒，齒為腎之餘，齦為胃之絡，邪熱不傷胃津，必耗腎液。」也就是說，我們可以觀察牙齦的色澤及潤燥，以了解胃津、腎液的盈虛，邪熱的輕重，來引導用藥的方向。

然而，中醫治牙，除了內服方藥治療外，亦多外用藥物來輔助治療。以下提供外用治療與平日保健處方供讀者參考：

消除口齒腫痛 【黃連赴宴散】

專治咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齒腫痛等症。

處方：黃連、黃芩、黃柏、山梔仁各1錢，細辛、乾薑各3分。

用法：共為細末，用米泔水漱口後，抹藥粉於患處。此方摘自《太醫院秘藏膏丹丸散方劑》。

永除牙患 【固齒神方】

《修園七種合刊‧經驗良方》一書記載：「治牙之方甚多，苦無大效。昔有人40後病齒，大牙已脫3個，遇德州盧南石相國之弟傳此方，用之動者復固，齒病遂除，即冬月食火鍋並煎炒等物，牙縫裏出疙瘩，用此末多擦1、2次，旋即消減，真第一效驗方也。若於3、4歲即用之，無間斷，可保至老不脫落，永免牙患。有此神方，諸方可廢矣。」

處方：青鹽15克、生石膏15克、補骨脂12克、花椒（去目）5克、白芷5克、防風8克、薄荷葉8克、旱蓮草8克、細辛5克。上藥生曬，研為細末。

用法：每日早晚用此藥粉塗抹牙或刷牙，然後再用水頻漱吐之。

油漱療法源自於古老印度

油漱療法的起源是印度的阿育吠陀醫學。追溯至超過2千年以前，古老的阿育吠陀文本（《揭羅迦本集》與《蘇許露塔的論本集》）中將它描述作「用油漱口」。

很久以前，阿育吠陀的醫生們發現，用植物油清洗口腔不但能清潔口腔，還能回復身體的健康。這種方式據說可以治癒將近30種的系統性疾病，如：偏頭痛、支氣管炎、牙疼、血液栓塞、腸道疾病、潰瘍、濕疹、癌症、心臟與腎臟疾病、腦炎、癱瘓、失眠、婦女疾病、慢性血液疾病、痔瘡，以及神經、胃部、肺臟、肝臟的疾病等。此法簡便而功效宏大，不可輕忽之。

【油漱療法原理】

人類口中的細菌分為二類，一類是浮游菌，存在於唾液中；另一類是生物薄膜（或稱生物膜或菌膜），佔領嘴巴表面的細菌，例如舌頭和牙齒上。超過6百種細菌藏在人類的嘴巴裏（其中有上百種病毒、真菌、原生菌），估計細菌的總量將近1千萬。

口腔中的厭氧菌所產生的毒素和酵素，會破壞刺激牙齦，引起發炎及出血。通常刷牙只能清潔60%的牙齒表面，牙垢會留在難以清潔的區域，如齒縫間。由於大多數寄生在口腔中的微生物都是由單細胞所組成，這些細胞會被脂質或脂肪膜給包覆起來。

當你把油放進嘴裏，這些微生物的脂肪膜就會被牽引在一起，經由漱口時的吸、推、漱的動作，就可以將藏在牙齦裂縫、牙齒的細孔和細管中的細菌給吸拉出來。當你進行油漱，就能消除那些致病物質，並且增加療癒效果，免於要不斷擊退口腔感染、滲入細菌與毒素的負擔，身體就能專心致力在自我療癒上，整個身體健康狀況就會好轉。

牙齒牽動全身 不可不慎

從現代醫學的角度來看，口腔本身是個相當敏感的器官，尤其是牙齒，每顆牙齒皆由三叉神經支配。口腔相當接近大腦腦幹、延腦等生命中樞和脊椎，而12對腦神經，不是分佈在口內，就是在口腔附近。口腔內的唾液是電解質，如果口內有不同金屬，口腔就成為電池放電，長期而言，對人體會有微弱而慢性的影響。牙齒咬合不正會引起微小肌肉緊張，引發顳顎關節症、脊椎彎曲、骨盆不正、長短腳，進而影響自律神經失調和全身性疾病。可謂牽一髮而動全身。欲養生保健者，對牙齒的清潔，不可不慎。 ◇

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