巨星魅力從「齒」起

荷里活巨星在獲獎時，露出一口潔白整齊的牙齒，最能吸引眾人目光。
每個人都渴望一口白皙整齊的牙齒，來為自己的笑容大大加分。
市面上的牙齒美容方法，戴牙套、動手術等，手法越來越多元化。
家有寶貝兒的家長們，不妨幫助孩子從小就學會保養牙齒，建立起一輩子無可取代的自信！

撰文／紀艾兒

寶寶第一顆牙， 決定牙科的第一次預約時間

根據香港衛生署建議，家長應在寶寶長出第一顆牙齒之後的6個月內，帶寶寶進行第一次口腔檢查。其後每隔半年至一年完成定期口腔檢查。

據香港政府近十年的統計數字顯示，香港定期接受牙科檢查的人數有所增加，但仍有超過四成的成年人沒有定期檢查牙齒的習慣，真正能夠做到每年檢查牙齒的人更僅約兩成七。

香港大學牙醫學院研究助理教授高曉莉博士曾表示：「牙科焦慮是指對於接受牙科治療感到恐懼、焦慮。較輕微的人士可能對見牙醫感到擔心、不安，嚴重的人則會想盡辦法逃避有關的檢查及治療，牙科焦慮甚至有可能嚴重影響日常生活。」

避免牙科焦慮，由家長幫助孩子從小建立定期口腔檢查習慣（圖：Photos）

對此，若家長能及早建立兒童赴牙科進行口腔檢查的習慣，可減少未來對牙科焦慮所造成的未能及早檢查與治療。

現代飲食改變， 陪伴孩子刷牙更重要

據統計，幼兒在一歲至五歲期間最容易遭受齲齒（蛀牙）以及意外跌倒所導致的牙齒傷害，香港大學牙醫學院曾進行過有關牙酸蝕（Dental acid erosion）的研究，發現受訪兒童中有四分之三出現早期牙酸蝕徵狀。香港兒童的牙蝕情況，研究人員相信與經常飲用帶甜、酸的飲料有關，其中包括汽水、果汁及維他命C飲品。同時因現代人的飲食結構也開始發生變化，使孩子們容易出現牙齒排列不齊等狀況，更進一步導致齲齒的發生。

美國牙科協會的發言人兼兒童牙醫喬納森‧申肯（Jonathan Shenkin）博士表示，幼兒盡早啟動刷牙的習慣非常重要，因為幼兒從小範圍的齲齒可能會逐漸發展成牙齒的凹洞。 台灣兒童牙科醫學會理事長蔡珍重則提出，家中有3歲以下幼兒的家長，都應幫小孩刷牙。

兒童牙齦易受創， 慎選使用牙刷

兒童的牙齦顏色比成人的紅潤而柔軟，兒童牙齦表面的上皮很薄而且血管豐富。因此，兒童牙齦比成人更容易受到外部刺激，或受細菌感染而導致發炎。也容易在刷牙時被刷毛刺傷，或者嚼食時在食物摩擦下造成出血。

因此在選擇兒童用的牙刷上應注意：

柔軟度：兒童用牙刷的刷毛應比成人牙刷更柔軟，購買時可用手指壓按，感受刺痛程度。

刷頭長度：兒童用牙刷，刷頭長度約為五毫硬幣直徑。

刷毛型款：兒童用牙刷刷毛尖宜為與牙齒相互吻合，以滾輪型、圓鈍型為優。

照顧牙齒， 更不忘照顧牙刷

英國曼徹斯特大學研究發現，平均每隻牙刷攜帶1000萬個細菌，其中，葡萄球菌、鏈球菌和大腸桿菌的比例相當高。家庭牙醫學會暨口腔病理學會台灣醫師邱國洲曾做過實驗，取舊牙刷乾刷牙齒再泡水，兩天後就培養出上百萬的細菌叢。

實驗說明，每日刷牙的動作，即為將牙齒內細菌移往牙刷上。有牙刷業者曾作過統計，檢視出5大牙刷使用壞習慣：

刷頭朝杯底擺放以致刷毛潮濕無法乾燥。

放置牙刷的環境溫暖潮濕。

未定期更換牙刷。

牙刷集中放置，而使刷面互相接觸傳遞細菌。

與他人共用牙刷或漱口杯等。

香港的氣候特別潮濕悶熱，尤其正值夏季。因此，牙醫師普遍建議，牙刷應時常清潔、保持乾燥，每3個月就更換一次，才能讓牙刷中的細菌減低。


贏在起跑點，從小「刷」出一口好牙

安妮‧夏菲維（Anne Hathaway）一口潔淨白牙，笑起來比手上的小金人還耀眼（圖：Getty Images）