拒絕紫外線 我要白皙水嫩肌

文／Jacky、紀艾兒
圖／Fotolia 、互聯網


斑斑

熱衷研究祛斑，希望變白馬的個性斑馬

進入八月紫外線依舊高

紫外線對愛美女性來說，除了曬傷曬黑之外，對肌膚的老化損害尤其嚴重。

根據香港天文台統計數字，紫外線強度通常於四月份起大幅度攀升，並且在六月至八月期間到達高峰期。每天紀錄到最強的紫外線指數的時段，則是早上十時至下午二時，堪稱全港女性的紅色警戒時期。

每日最高紫外線指數（日數和百分率）在不同月份的所屬曝曬級數分佈 （1999年8月1日-2009年7月31日）

認識無所不在的紫外線

地球上的紫外線來自於太陽輻射的電磁波，依照波長的不同，紫外線分為以下三類：

適量的陽光有助身體製造維生素D，令骨骼更強壯，減少骨折的機會。但若照射過量，紫外線將會曬傷皮膚及導致皮膚老化、生成皺紋，同時也會增加患上皮膚癌和白內障的機會。2011年，世界衛生組織將所有類別的紫外線輻射歸類為1級致癌物質，成為被認定的最高等級致癌物質。

Bella科學美肌中心中環店的資深經理Lydia表示，波長較長的UV-A紫外線會直達皮層下的骨膠原，導致皮膚老化；波長較短的UV-B紫外線會被皮膚表層吸收，灼傷皮膚並刺激黑色素細胞加速分泌黑色素，形成斑。為了愛美，女士們必須注重防範紫外線，以免不知不覺被盜走美麗。

做好日常防曬 隔絕紫外線

為了減少紫外線傷害，平常隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻製長袖衣服。但這些配件只能阻擋一部份紫外線，而且遮陽傘、太陽帽無法完全阻擋來自地面反射的紫外線。

研究表明：如果每日堅持塗抹防曬霜，皮膚會具備自行修復的能力。所以，不管皮膚受傷有多深，都會很快恢復原樣，所以每日塗抹防曬霜成為最好的抗曬步驟。

至於要隔多久才要補充防曬霜，Bella科學美肌中心資深經理Lydia教大家以防曬霜的SPF值來計算保護時效。

測試方法：不要塗防曬霜站在太陽下，計算皮膚開始變紅的時間，將其乘以防曬霜上的SPF值就是產品可保護皮膚時效。

（試算小方格）

以SPF30的防曬霜作例子：

在太陽下站了10分鐘，皮膚開始變紅，將10分鐘乘以30，即5小時(300分鐘)，代表每5小時便要補一次防曬霜。

萬一有斑？可分階段處理

曝曬後皮膚會變得缺水，避免選用美白式的面膜，盡可能選用紙膜式的補水面膜，將美白後延至皮膚修復到正常保水程度再進行。Lydia建議可使用鎮靜作用的面膜，特別是含有蘆薈成份的面膜。於曝曬後一周內不補充維他命C及果酸，會令皮膚更傷。

35歲以下人士在曬斑出現初期，可以多按摩面頰，為皮膚額外補充更多水份及增加磨沙次數，有助淡斑。對於舊的曬斑、其它斑類或35歲以上的人士，Lydia建議要找專家用專業儀器打散黑色素。

白皙成功小筆記

1. 一般日用防曬霜用SPF30即可

2. 早上十時至下午二時是紫外線高峰期，應避免外出

3. 防曬霜應於出門前半小時塗抹，使防曬效果更充份

4. 選用防曬霜內包含二氧化鈦成份對皮膚的保護更好，防敏感及有效折射及阻隔紫外線

5. 不要經常曝曬，易令皮膚老化