孩子｜打噴嚏｜流鼻水 家長 先別慌

文---施芝吟

每個人過敏反應皆不同，有些人是鼻子過敏、有些人是皮膚過敏等，而大部份鼻子過敏患者也同時伴隨有皮膚過敏。

明慧中醫診所院長溫嬪容說，人體具有自救功能，打噴嚏、流鼻水、咳嗽先別急著看醫生，生活作息正常，規律運動，過敏不再來。

當孩子出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽情形，大部份父母親會趕緊帶小孩看醫生。溫嬪容說明，當孩子出現上述症狀時，先別著急，那不是病症，是屬於人體自救功能。她解釋，人體免疫系統認為受到外邪，也就是受風寒熱邪氣，人體會利用打噴嚏把病邪趕走，打噴嚏是人體的第1道防線，若病邪趕不走，就出現第2道防線，人體會利用流鼻水把病邪流掉，等到前2道失守時，再釋出第3道，人體會利用咳嗽趕出去。

若此時家長立刻帶孩子去就醫，恐怕壞了孩子的抗菌作戰能力，間接造成氣喘，溫嬪容解釋，西醫認為病毒進入呼吸道、肺支氣管，就需使用抗生素、抗組織胺，或使用支氣管擴張器等藥物治療，但是這樣反而容易破壞人體的免疫系統，導致孩子一感冒，病邪就長驅直入，久而久之也就容易形成氣喘。

就醫前先啟動人體作戰機制

溫嬪容表示，孩子打噴嚏、流鼻水、咳嗽是好現象，這表示孩子具有抗菌作戰能力，此時可喝溫開水、小口小口喝，或煮粥水放保溫瓶，瓶內加蔥白、生薑及少量冰糖，焗5分鐘後，也是小口小口慢慢地嚥下，能強化人體的作戰力。3到4天後，孩子的症狀若未改善，父母再帶孩子就醫即可，一般感冒約7天左右會自行痊癒。

溫嬪容提及，過敏與個性也有些相關，個性脆弱的人較易過敏，因此過敏的人能激勵一下他的精神對身體會有幫助。

扭轉觀念孩子更健康

對於孩子咳嗽、打噴嚏狀態，多數家長的迷思——「身體虛弱或身體不好」，其實咳嗽、打噴嚏是生理狀況，尚未進入病態，即使是咳嗽、打噴嚏很厲害，表示作戰激烈，如果家長一直處在負面思想，或是讓孩子也自認是過敏，就真的會這樣，心想事成，無形中冤枉變成醫奴，相由心生。

過敏需調補 不當治療身體易寒化

如果過敏被當成作感冒治療，身體易被寒化，往後更容易感冒，而過敏情況也會更糟！

溫嬪容說，過敏者需調補，而感冒是抗病毒消炎。有過敏體質的人通常呼吸和腸胃系統都較弱，需長時間保養，平時可煮些中藥材當茶喝，或多吃藥膳，例如：黃耆、紅棗、枸杞、淮山、西洋參、黨參、茯苓、甘草、白朮等，每次選2至3種。身體瘦弱者多吃番薯、馬鈴薯、淮山。鼻子不好，尤其是過敏體質者，少吃易引發過敏的食物，例如：牛奶、帶殼海鮮、竹筍、南瓜、芒果及冷飲、冰品。

有些人早上會打噴嚏，溫嬪容表示，可以做簡單抗過敏操，醒來時，先躺在床上，雙手食指對食指快速搓36下，再沿著鼻翼到印堂按摩，來回算一次，連續做36下，每天這樣做，起床跟洗完澡都做抗過敏操。她強調，生活規律不熬夜，搭配運動，不接觸過敏源，過敏症狀會逐漸好轉。◇