中醫天然抗老方 經濟實惠省荷包

撰文｜陳玫妃 中醫師 圖片｜Fotolia

一年一度的母親節即將到來，許多百貨公司不斷促銷各式各樣的美容保養品，又隨著西方美容醫學的興起，許多保養品多強調來自歐美並擁有最新科技可以抗老除皺，有的則強調是從天然植物中萃取，不會造成肌膚負擔等，但往往價格都令人望之卻步。愛美是人的天性，尤其女性朋友對其在意的程度更甚於健康。

因此，在這不景氣的經濟下，特別提供中醫經濟又實惠的傳統療法，從身體內部啟動滋潤肌膚的機制，讓皮膚看起來健康又有光澤。

針灸

對於血液循環差，不適合接受西方醫美療程的女性來說，中醫針灸在改善膚質方面，效果也很不錯。

針灸對皮膚經絡的微刺激，會促進血液、淋巴及組織液循環的效果，一樣有助於真皮層產生膠原蛋白，促進肌纖維的收縮，使肌肉緊實，皮膚有彈性。還有刮痧、穴位按摩、中醫面膜等都是最天然的美容療法。

刮痧＋按摩，除皺D I Y

不論是刮痧或是穴位按摩，都是一種微刺激，造成皮表的充血，血液就會往該處濡養，讓氣血循環更好。由於不是過度與深入的刺激，不會有副作用，只要持之以恆，就算不是美人胚子，也可以輕輕鬆鬆當個「後天美人」。

① 刮痧：臉部有非常多的經絡運行，刮痧可以除皺、拉提，以不出痧、臉微紅即可，臉部皺紋與下垂的情況，透過刮痧改善，效果更好更持久。

② 穴位按摩

足三里穴：此為除皺、抗老穴，也是長壽穴位，經常按壓可以防止老化與皺紋。

腎俞穴：每天3次，一次5分鐘，搓到發熱，可以補腎陰、健脾胃，以及抗老化外，還能補腎氣。

曲池穴、合谷穴：可以清肺熱，針對過敏或容易發癢膚質。

迎香穴：要用指甲直刺，臉會發熱，可以促進臉部血液循環與代謝。◇（摘編自《黑心醫美關鍵報告：醫美護士、主管、醫療器材業者和權威醫師「聯手爆料」的驚世調查報告》，松果體行銷有限公司提供）