找出關鍵原因 告別熊貓眼

根據心理學家的研究，多數人是根據第一印象在判斷人，而人的整張臉「眼睛」更為重要。因為人會通過眼神來掂量一個人的可信度，或者其它狀況。所以擁有一雙炯炯有神的雙眼，沒有黑眼圈，對於一個人的社交有重要的意義。

黑眼圈的形成原因

從中醫觀點來看，黑眼圈的發生原因可概略的分為三種情況：瘀血內停、脾虛痰阻、肝腎不足。

中醫認為眼胞部位在臟腑是分屬於「脾」的功能；而眼睛顏色與「肝」開竅於目，「目受血而能視」有關係；按中醫筋絡論來說，「心經」有支系上「系目系」，所以要治療黑眼圈，得從心、肝、脾著手，看看哪裏出了毛病；另外，中醫還認為「乙癸同源、木火相生」，所以肝腎需兼顧。因此治療重點就在於活血化瘀、健脾除濕、補益心脈和滋補肝腎。

除此之外，黑眼圈的形成也與生活習慣有關，例如飲食不正常、吸煙飲酒；情緒低沉、思慮過度，或是熬夜引起睡眠不足；缺乏體育鍛鍊和體力勞動，使血液迴圈不良；無病體虛；過度性生活；缺乏鐵質以及先天遺傳。

中醫對證治療熊貓眼

下面跟大家介紹幾種常見黑眼圈的類型與中醫療法：

1.瘀血內停型黑眼圈 瘀血內停型黑眼圈是最常見的黑眼圈類型，黑眼圈帶青色，也叫血液運行不暢型黑眼圈。

主要特徵：嘴唇色暗、眼眶晦暗、無光；皮膚乾燥瘙癢；女性伴有月經不調、痛經。常伴隨身體內慢性疼痛、性情抑鬱或急躁易怒；通常舌質紫暗或有瘀斑、舌下靜脈怒張。

治療原則：活血化瘀

2.脾虛濕阻型黑眼圈

此類型的黑眼圈是由於脾虛導致眼睛浮腫、眼袋鬆弛在臉上形成陰影，而形成黑眼圈。

主要特徵：眼瞼皮膚浮腫、伴有頭身困重、倦怠乏力、口甜或口淡無味、舌淡胖有齒痕、苔白膩、脈濡緩。

治療原則：健脾除濕。

3.肝腎不足型黑眼圈

肝腎不足者多見眼部色素沉著或者肌膚黯形成黑眼圈。

主要特徵：兩目乾澀、眼圈發黑而無神、常伴有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟，舌體瘦小、色淡、脈弱。

治療原則：滋補肝腎。

消除黑眼圈 中醫師教你這樣吃

你是否每天都在為自己的黑眼圈發愁？名貴又昂貴的眼霜每天都在用，但效果十分細微，該如何是好？讓中醫師教你防止黑眼圈的飲食調理，幫助你消除不討喜的熊貓眼。

山楂粥（瘀血內停型食用）

材料：山楂（新鮮60克）30克、梗米100克。

做法：將山楂洗淨置於鍋內，煎取濃汁，去渣，加梗米溫火熬粥。

中醫師建議：多食赤小豆、綠豆、黃瓜、藕、山楂、洋蔥、番茄、生薑、大蒜、粟米油、醋、魚等食物。

蓮子粥（脾虛濕阻型食用）

材料做法：蓮子肉50克、梗米100克，煮粥同食。

中醫師建議：多食鯽魚、蘋果、淮山、小米、山藥、薏苡仁、白扁豆、大棗芡實、紅蘿蔔、蓮子、冬瓜等。

杞菊明目茶（肝腎不足型飲用）

材料：枸杞子、菊花適量、大棗3枚（剝開）

做法：將上述材料置入保溫杯中，沖入適量熱開水，蓋上杯蓋20分鐘以後即可飲用。

中醫師建議：多食木耳、芝麻、葵花籽、海帶、雞蛋、芹菜、茼蒿、韭菜、羊肝、黑豆、枸杞子、核桃和柑橘等水果。

雙眼不需遮瑕 外敷+按摩素顏也有神

漂亮素顏是許多女性夢寐以求的事，而黑眼圈是素顏最大的天敵，不少女性朋友為此遮了又遮，擔心素顏毀了美麗的形象，甚至被誤以為是重病或吸毒。不妨試試中醫師推薦的外敷及按摩療法，能有效消除看似憔悴的雙眼，讓你的眼睛明亮有神。

適用於瘀血內停型

荸薺外敷

荸薺中含有豐富的澱粉，鐵和蛋白質，這些成份有助於去除眼睛周圍的瘀血，天然又不過敏。

方法：將切成薄片的生荸薺平放在眼圈上，15分鐘後洗淨即可。一天一次，堅持一段時間後，就能看到明顯效果。

熱雞蛋按摩

雞蛋煮熟後去殼，蛋內放入銀子，用紗布包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。

注意：用後的雞蛋不能吃。

適用於脾虛濕阻型

薯仔外敷

薯仔外敷有很好功效。把薯仔切成片，敷在眼睛周圍20分鐘左右拿開即可。

穴位按摩

先將手指溫熱，閉上眼睛，將食指放在眼頭（攢竹穴），輕輕壓住5秒；再將食指放於眼皮中間（魚腰穴），同樣輕壓5秒，最後輕壓眉尾（絲竹空穴）。

適用於肝腎不足型

蜜糖外敷

蜜糖（蜂蜜）中含有豐富的氨基酸，可幫助美白和促進新陳代謝，讓黑眼圈和眼袋快速消失。

方法：將適量的蜜糖倒在化妝棉上，輕輕敷眼，1小時後用清水洗淨。一天一次，長期堅持見效。

添加眼霜按摩

早晚洗臉後，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重複5次。◇