胖就一定不好嗎？ 研究稍胖有好處 可能使你更長壽

【大紀元記者沙莉編譯報道】略微超重，但在新的一年下決心減肥的人，可能會對減肥計劃需要重新考慮一下了。美國聯邦政府機構分析認為，超重不超過30磅（13.6公斤），比那些正常體重的人有較低的早逝風險。不過這一分析尚具爭議性。

隸屬疾病控制和預防中心（CDC）的全國健康狀況統計中心綜合97項研究結果表明，極度肥胖，即超過正常體重60磅以上的人，比正常體重的人有更大的早逝風險。美國大約有2/3的人體重超重，1/3是肥胖症患者，超過正常體重35磅或更多。肥胖症使2型糖尿病、心臟疾病、中風和多種癌症的風險增加。

研究追蹤世界各地的300萬成年人，查看所有死亡原因和體質指數（BMI）。

BMI值計算公式＝體重（kg）/身高²（m²）

BMI分類標準為：正常體重（BMI在18.5至24.9之間），超重（BMI在25到30之間），肥胖（BMI為30或以上），極度肥胖（BMI為35或以上）。

研究結果表明，相對於體重正常的人：

■極度肥胖者，早逝風險增加29%。
■肥胖者，早逝風險增加18%。
■超重者，早逝風險降低6%。

研究結果在《美國醫學協會American Medical Association》雜誌上發表。

體重超重  長期研究結果令人驚訝！

這項研究的首席研究員Katherine Flegal說：「體重超重的人比體重正常的人有較低的死亡率，這一結果令人驚訝，但大量的研究已經長期表明這一點。」

超重有益？專家提出反面意見

哈佛大學公共衛生學院營養部主任Walter Willett則認為，調查結果「完全是垃圾」，是因為分析中使用的方法嚴重低估「超重和肥胖的危害」。他說：「在過去幾年裏已經有兩份重要報告，使用來自60多個研究的原始數據查看超重和肥胖的風險，兩項調查都表明顯著超重和輕度肥胖症患者死亡率增加，許多研究發現，超重和肥胖人士的2型糖尿病、心血管疾病、多種癌症等的風險增加，這也支持超重者死亡率高的說法。因此，大量的數據清楚地表明，超重和肥胖的不良後果有很多，包括增加過早死亡的危險。」

彭寧頓生物醫學研究中心的執行主任Steven Heymsfield說，人們不應該將政府的分析理解為超重沒有關係，他說：「我們真的不知道長壽和最佳健康狀態需要的理想體重。科學還在對它進行研究。但是通常來說，最好體重控制在健康體重範圍中。」

美國心臟協會前任主席Gordon Tomaselli說：「我們主張維持理想體重，其它的研究一致表明，體重過度超重會增加死亡率。

加護病房較胖患者  生存率更高

Flegal說，對超重者早逝風險低，專家們給出了眾多推測。有一種說法叫「肥胖悖論」。例如，重症加強護理病房裏，作完手術或正在接受治療的患者中，較胖的患者生存率更高。大量研究表明這一現象，原因尚不清楚。

她說，有人認為，對於患者，生病後進行檢查和治療給身體帶來額外的壓力，一點額外的重量，有助於身體承受壓力。還有人認為，較重者會更多受到醫生檢查，更早獲得診斷。也有人認為，醫生治療較重者比體重正常的人更容易遵行正確的臨床守則，體重正常的人有時得不到最佳的治療。還有些人認為，脂肪組織可能會有一些好處。她說：「這些只是猜想，沒有人知道答案。」

專家對只有超重者 提出建議

Heymsfield的建議是：「如果你肥胖，毫無疑問，你應該努力降低體重。但如果你只是超重，你需要確保你在這些方面健康——血壓、膽固醇和2型糖尿病。最起碼你不要進一步增加體重，最好使體重下降到正常範圍，如果你有健康危險因素，尤其應該這樣做。」 ◇

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