甚麼是上癮？曾經有一位朋友跟我說過，「就好像吸煙一樣，若你有能力選擇在不吸煙時不會有任何不舒服的感覺，當你吸煙的時候，你正在享受那一根香煙。但是，若你習慣性地吸煙，不吸的時候便辛苦到想死，便是那根煙在享受你！」
我頗認同他的說法，其實有關上癮，無論是飲酒也好，吸煙也好、吸毒也好，上網都好，上了癮就是那東西在控制你。人類被說成是萬物之靈，但偏偏就是經常被一堆死物控制著，而且更為了它們而把人生弄得一塌糊塗。
說戒癮的話，網癮跟煙酒癮及毒癮的最大分別在於它不直接危害身體健康及不犯法，再者網絡已經直接地成了學習及工作，和接收訊息的工具。故此，每個人幾乎是被鼓勵上網似的，它對人的害處，如：影響視力、用電腦的座姿不正確而導致背痛、走路時用電話致碰到他人，或引致交通意外、家人同檯吃飯時眼和心都不在家裏等問題，我相信許多人都知道，可是要用放棄現在所擁有的智能世界，來交換以上所說的東西怎樣？可惜的還是口是心非的人多。
難道說，智能世界不能和現實中的人情世故並存嗎？像那位朋友所說一樣，有能力選擇使用智能工具來提升生活質素，在失去它時也不會有任何不舒服的感覺，那你是在控制智能工具。但是，當你失去它們的時候便辛苦到想死，那便是智能工具在控制你！」

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