專家分享 整理真的能改變人生

文│近藤麻理惠 譯│陳光棻

我是一位專門教人如何整理的老師，今天，想請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變。我想告訴你的是「一旦收拾整齊，就絕對不會再亂的方法」。當然，許多人一定會想：「這根本就不可能。」

整理真的有可能不再亂嗎

因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱：就算再怎麼拚命整理，一陣子之後還是又亂了。你也有同樣的煩惱嗎？那我想要告訴你一件事。首先，請先完成「丟掉」這個動作。然後，再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作，就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。

我所教授的整理法，以過去的整理、收拾、收納術常識來看，可說是相當地不合常理。然而，所有上過我一對一個人授課然後畢業的學員，都仍維持房間的整潔。而且，最後甚至發生更令人驚訝的事。那就是，在整理過後，無論工作或家庭，連整個人生都開始莫名地順利。其實，這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上的我，這一路以來所得到的結論。你一定會想：「怎麼可能有那麼好的事。」沒錯。如果只是每天丟掉一個不要的東西，或是稍微整理一下房間的話，其實不會有甚麼顯著的效果。但是，不同的整理方式，卻足以對我們的人生造成不可限量的影響。所謂的「整理」就是這麼一回事。

整理真的可能改變人生

我從5歲時就開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜誌，也因此自15歲起就正式展開了關於整理的研究。目前的工作是以整理顧問的身份，每天指導那些「不擅收拾」、「想整理但不知從何著手」的人，在住家或辦公室裏如何收拾整理。

截至目前為止，我要求客戶丟掉的東西，包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品，合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過100萬件。這絕對沒有誇大其辭，我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過200個45公升裝垃圾袋的東西。正因如此，我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗，以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中，有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是，把家中做一次戲劇性的大整理時，不僅連想法或生活方式，甚至連人生都會發生戲劇性的變化。你或許會覺得「靠著整理人生就會改變，這也太誇張了吧……」但這是真的。下面是一些我的客戶的心聲：

「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想，所以決定辭了工作，自己創業。」
「把房間整理乾淨後，業績竟然大幅提升，真是開心！」
「夫妻的感情不知為甚麼就變好了。」
「只是丟掉了現有的東西，竟然會有如此大的改變，連自己都嚇了一跳。」
「不知不覺就瘦了3公斤。」

我每天都會收到很多客戶的意見與心聲，這些只是其中一小部份。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那麼，為甚麼整理家裏，就會像這樣不僅是想法、生活方式，甚至連人生都發生變化呢？若用一句話來總結的話，就是因為這些人靠著整理家裏，順便「整理了自己的過去」，而且也從中明確地了解到人生中甚麼是必要、甚麼是不必要，甚麼該做、甚麼又該戒。

整理的九成得靠精神

到底甚麼因素能讓人真正成為「會整理收拾的人」呢？整理這個行為本身是一連串的單純作業，是把這裏的東西移動到那裏，把這裏的東西收到那個架子裏。如果只看行為本身，連小學一年級的學生都會做。但如果做不到或就算整理也仍會變亂，就可能是因為原本就難以持續某一個習慣，或是意識上的問題，換句話說，原因其實在於精神面（意識面）。

換言之，「整理的九成得靠精神」。如果忽略這一部份，就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上，除了原本就擅長整理的人之外，其他的人總有一天都會原形畢露。

那麼，該如何培養正確的心態呢？解決這個問題的方法只有一個。反過來說，就是要用正確的知識技術來整理。

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