作者｜榮大夫（旅英執業中醫師）

熬夜的人可以經常泡枸杞菊花茶飲用。每次放一把枸杞，3～5朵白菊花，腸胃虛寒的人可以只放一朵菊花，或者不放菊花。先將枸杞和白菊花洗淨，然後加水煮沸1分鐘後就可飲用，之後可再添加白開水2次繼續飲用。不要用黃菊花，以免耗傷陽氣。◇

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