幫助孩子控制脾氣

責任編輯：林文

【大紀元記者王明編譯報道】孩子偶爾發發脾氣並非甚麼大事。不過，一旦胡亂使性子成為規律性或涉及激烈的行為，家長就要了解其背後的原因，並設法阻止同類情況重複出現。以下是兒童心理專家所提供的意見，希望對有心改善幼兒脾氣的父母親有所助益。

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孩子發脾氣的形式會有不同，基本上是：哭、打、踢、踩、亂扔東西、摒住呼吸等行為。對於多數的孩子而言，發脾氣只是面臨挫折及測試父母親容忍度的一種方式。

據統計，特別是1歲至4歲的幼兒，發脾氣的情況極其常見，其中超過半數每周發脾氣1次以上。主因是想發洩心中的挫折，並以這種方式，爭得自己想要的操控權。

有些孩子容易發脾氣，特別是那些行為激烈、好動、情緒不定，及無法適應新環境的兒童。只要環境產生少許變化，他們的情緒就會立刻爆發。例如，孩子正在看喜愛的卡通節目，父母要求他去洗澡，或是要求他與弟妹分享喜愛的玩具，脾氣可能瞬間爆發。另外，孩子處於疲勞或飢餓的生理狀況下，也會導致鬧脾氣。

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等到孩子發脾氣後再行制止，倒不如先採用以下的小提示預防：

1.生活保持一致的節奏：父母和孩童溝通時，無須低估孩子能明白大人講話的能力。告訴他當天的生活安排，盡量保持日常節奏一致，減少生活規律的波動。

2.引導孩子學習控制脾氣：例如，出行前讓孩子選擇帶哪本書，或者午餐想吃烤乳酪或是花生果醬多士。雖然這些選項差別微不足道，但卻讓他們感覺在生活中還有部份的主導權。

3.主動避免脾氣爆發：小孩身體疲累時，讓他暫時先小睡一會。如果需要改變活動內容，提前5至10分鐘告訴他們，譬如，「我們將在10分鐘後離開嬤嬤家，出發前，先收拾好你的所有東西。」

4.收好誘惑物：例如，接近晚餐時刻，糖果不要放在櫃檯上，減低鬧脾氣的機會。

5.不吝讚美：如果孩子在通常會發脾氣的情況下，能成功保持冷靜，父母要即時讚揚給以鼓勵。幫他們積攢一次冷靜面對問題的經驗。

6.分散幼兒的注意力：當孩子的臉開始變紅、出現即將發脾氣的先兆時，試著打開一本書或帶去公園散步，轉移他們的注意力。諸如做個有趣的鬼臉，講一則笑話，或發動枕頭互扔的遊戲等，適時發揮幽默感也是分散注意力的好方法。◇