嬰兒半歲前無排毒能力 綠媽媽育嬰貼士

懷孕媽媽最關心胎兒的健康，而研究發現，不少進入母體的殺蟲劑、人工生長荷爾蒙、重金屬可以透過胎盤傳給胎兒。然而，嬰兒在6個月大之前並沒有排毒能力，即使一些很輕微的污染，都可能對成長中的器官造成久遠的影響，因此，要保障孩子的健康，綠色環保育嬰知識就很重要。

編譯│吳雪兒
設計｜文瀚林

2007年，美國育嬰專家Manda Aufochs Gillespie創辦了「綠媽媽」網站（http://www.thegreenmama.com），分享當媽媽的綠色心得。對於懷孕的準媽媽，她提出保障嬰兒產前產後健康的三個綠色貼士：

一、吃有機的食物

市面上的蔬果用上超過400種化學殺蟲劑，殘餘在食物上，人體吸收後可能會出現先天殘缺、早熟、哮喘、乳癌和其它癌症。據國家癌症協會（National Cancer Institute）調查，在家使用化學殺蟲劑，或住在使用化學殺蟲劑的農田附近的小孩患上白血病的機會比其他孩子高出4倍。肉類方面，不單只有農藥殘留，還有人工生長荷爾蒙，甚至受到輻射，而複製動物的產品在美國市面上已經可以買到。

不過，有機食物價錢並不便宜，Gillespie建議可以對一些重要食物做有機選擇：

1. 動物產品（有機通常指動物是走地飼養），包括雞蛋、奶品、雞肉、牛肉、豬肉等；

2. 米，因為米會比其它五穀吸收更多殺蟲劑；

3. 濃縮食品，如嬰兒食物、番茄醬、果汁等都含有濃縮的殘餘殺蟲劑量。

其它容易受污染的蔬菜和水果包括：樹果類如蘋果、桃最受污染；芹菜和葉菜類則是最受污染的蔬菜。可瀏覽：

http://www.thegreenmama.com/blog/what-dirty-dozen

水果好吃，但殘餘農藥或殺蟲劑有損健康。樹果類最好能選擇有機的。（圖片│Jack Dykinga, USDA／維基百科）

選擇低水銀及多氯聯苯含量的安全海鮮類食物給孩子也是很重要的。較健康的海鮮包括：人工養殖的藍青口，美國人工養殖的小龍蝦，人工養殖的海灣帶子、野生阿拉斯加三文魚等。可瀏覽：

http://kidsafeseafood.org

二、學習如何讀懂產品標籤

要仔細看清楚標籤上的小文字。你會發現美容產品和嬰孩產品充滿了內分泌干擾物（endocrine disruptors）、神經毒素（neurotoxins）和致癌物質（carcinogens）。

一些產品標名「嬰孩安全」或是「天然」，其實卻充滿了毒素。

很多用在皮膚上的物質滲進血液後會傳到胎盤去，而一般人一天可能有126種化學品用在身上，而很多這些化學品從來沒有在人體安全方面測試過。

可以從以下網址下載系列化學名稱，帶在身邊，在購物時隨時查看：

http://www.thegreenmama.com/blog/safer-skincare-children blog

如果沒有參照，也可以按一些簡單的觀察作判斷：產品如果很濃的香水味，或是你不懂得如何讀那些成份，最好是不購買。或是走一走捷徑，購買拿到以下證書的產品：Natrue、BDIH certified natural cosmetic、EcoCert、USDA Organic，這些產品會有一定的保障。

三、對塑膠要有選擇

要放棄使用塑膠用品，包括廚具、不粘鍋、飲料罐、茶或咖啡壺、外賣盒（發泡膠是最危險的塑膠）、食物盒等，也不要使用含塑膠質的美容產品。塑膠和塑膠副產品與生育問題、出生缺陷、神經系統疾病、癌症等有關。

參考網站：

http://www.ewg.org

http://safecosmetics.org

http://www.davidsuzuki.org

http://whattoexpect.com

BB護理DIY


不少化裝品含有多種化學成份，一些甚至沒有經過人體安全測試。而嬰孩產品情況更嚴重，有媽媽在網上分享天然嬰孩護膚配方，材料包括：橄欖油、蘋果醋、葛根粉。

1. 用橄欖油塗在尿布疹（Diaper Rash）或是腋下，過夜。橄欖油也可以用來替代嬰兒按摩時用的按摩油。

2. 用葛根粉灑在嬰孩出疹的地方，讓該處皮膚乾爽。也可以用風筒吹嬰孩的屁股，確保乾爽後，才替嬰孩穿上尿片。

3. 用未煮過的蘋果醋加水（1：4比例）塗在嬰孩長奶疹（Milk Rash）的地方，這些疹通常會出現在嬰孩的下巴和身體，然後輕輕地擦。