收心操調作息 快樂上學去

【大紀元記者徐乃義桃園報道】台灣今日開始上班，也是初中、小學開學日，台灣桃園縣教育局長吳林輝建議家長們陪孩子收收心，協助其逐步調回正常作息及生活秩序，也希望桃園縣各級學校在開學日，學校行政及教師都能發揮創意設計相關活動，讓學生能在最短的時間內融入學習。

為能讓同學一開學就順利上軌道，避免「假期症候群」的產生，最好的方法就是做好收心操，以愉快的心情迎接新學期。各校也應於新學期開學前，完成相關整備工作，迎接學生返校就學，包括校園各項設施、運動器材及遊戲設備等安全性都要充份檢查，對於環境與教室也要消毒與打掃乾淨。其中與學生生活最密切相關的校園衛生與飲食安全部份，各校提前完成水塔清理，確保飲用水的安全。

吳林輝呼籲家長們協助孩子準備好學習用品，調整生活步調，逐漸恢復上學時的正常作息，包括均衡的飲食、充足的睡眠都有助於精神與注意力的集中，每天適度的運動，可調整身心至最佳狀態，使生理作息回歸正常，新學期也就能有個很好的開始。◇