研究：含糖飲料增加心臟病發作機率

【大紀元記者林節編譯報道】喜歡飲用含糖飲料的民眾可要注意囉！近期一項研究結果顯示，含糖飲料，包括碳酸飲料和非碳酸果汁飲料，都會導致心臟病發作的機率提高，尤其對於男性而言影響更甚。

改變飲用飲料習慣

根據msnbc.com網站報道，哈佛大學的研究人員發現，每天含糖飲料的攝取量愈大，心臟病發作機率愈高。主導這項研究的哈佛大學公共衛生學院營養系研究員高寧（Lawrence de Koning）表示，減少含糖飲料的攝取肯定是必要的，建議可先以茶或咖啡等其它飲品取代含糖飲料。

水是日常最佳飲料

此項研究的實驗數據來自「衛生專業人員追蹤研究」（Health Professionals Follow-up Study），是針對4萬2,883位男性連續追蹤觀察22年所得，其間共歷經3,683次心臟病發作。研究結果顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率會提升20%；每天喝2杯含糖飲料，心臟病發作機率會提升42%；每天喝3杯含糖飲料，則會導致心臟病發作機率高達69%。因此有研究人員表示，日常最佳的飲料其實還是水。

影響心臟血壓甚巨

研究中發現，在同時探討心臟疾病出現的許多誘因方面，即使將吸煙、體能活動、飲酒、維生素的使用、家族病史和身體質量指數（BMI）等因素皆納入考量的情況下，研究人員仍無法將含糖飲料這個因素排除在外，因為它確實會對心臟造成很大的影響。此研究報告結果已發表於《循環》（Circulation）雜誌上。

雖至目前，還未能有其它非常明確的證據證明含糖飲料與心臟疾病的直接關係，但的確有不少研究顯示，含糖飲料確實有礙健康。另有研究也指出，少喝含糖蘇打水，有助於血壓下降。此外，含糖飲料還會導致炎症指數升高，例如：發炎指標C-反應蛋白（C-Reactive Protein，CRP）提升，就是與引發心臟病有關的主要原因之一。◇