要怎麼洗髮？

比較合適的是每周洗2~3次，洗髮水溫以40℃左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，能促進頭皮血液循環;洗髮劑要選用無刺激性的。使用吹風機時，溫度不能太高。

要怎麼吃？

促進頭髮生長的主要養分，如下列附表：

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