心靈陽光---落葉的微笑

文│高達宏

快樂卻是創作靈感的泉源，是成就工作的利基，因為在快樂的情緒中精神容易亢進，力量容易啟動。

我很喜歡在文字間盡興地馳騁。然而，寫作有時候也會有不靈光的時候，失去了「想寫」的情緒。當心情低盪的時候，不僅是寫作沒有靈感，甚至吃東西的食慾也降低了，口感也鈍了，酸、甜、苦、辣吃起來都不帶勁。在心情低盪的時候，必然會失去的是「快樂」的感覺。

而快樂卻是創作靈感的泉源，是成就工作的利基，因為在快樂的情緒中精神容易亢進，力量容易啟動。

快樂會幫助我們，促進我們的人際關係，讓我們喜歡別人，也讓別人喜歡我們，還會讓我們能夠控制自己，讓我們不容易不滿、不容易發脾氣，甚至還能讓我們胃口順暢，不容易挑剔食物，最重要的是讓我們容易處在「新鮮」的感覺中，生活充滿樂趣。

所以「讓自己快樂」是每一個人「對自己的責任」。不要經常陷入低盪，因為我們很容易不快樂。

要接近「快樂」並不是很困難，只要勤練內功和外功即可。

練內功，最主要的是保持寬鬆的心態。練外功，就是要將自己的愛心延伸出去，以實際的行為去關懷和疼惜周遭的人。這樣的內外雙修，何樂不可得呢？

我看過一幅畫，畫家將秋天落葉的脈絡紋理、色調變化用自己的心思描繪了出來，讓人們能夠在欣賞畫作時，共享她的心緒歷程。

這幅畫的題名是「微笑的秋葉」。

當我們用快樂的心情來看秋葉的時候，我們不會為落葉而惆悵，而感慨自然的蕭條，我們會看到美麗繽紛的色彩，一幅自然的美景，賞心悅目，令人讚歎，甚至看到了落葉的微笑。◇