杜絕10件事 你會活得更快樂

【大紀元記張曉甜編譯報道】在工作和生活當中，人們總會不經意地讓自己更不快樂。專家說，快樂經常是減法而不是加法。為了讓生活更加快樂，《Inc》雜誌近期刊出一篇專文，建議讀者停止做以下10件會讓自己不快樂的事情：

~happy~

 1.   不停抱怨

人們難免會犯錯，員工不符合你的期望，供應商不按時交貨。所以，你因自己的問題責怪他們，但你也有責任。也許你沒有提供足夠的培訓。也許你沒有建立足夠的緩衝。專注於下一次做事情變得更好或更聰明，你會更快樂。

 2.   討好他人

沒有人因為你的衣服、你的車、你的財產、或你的成就喜歡你。這些都是「事情」。人們可能會喜歡你的東西，但這並不意味著他們喜歡你。真正的友誼會使你快樂，只有停止嘗試留下深刻的印象，並開始表現真正的自己時，你才會與人形成真誠的關係。

 3.   執著不放

當你害怕或感覺不安全時，你會緊緊握住你知道的。沒有恐懼或不安全感不代表幸福，專家建議，緊抓住你認為你需要的，不會讓你更快樂，放手，這樣就可以達到並嘗試獲得想要的，即使你沒有成功贏得想要的，嘗試的行為，會讓你對自己感覺好一點。

 4.   打斷別人

中斷不只是粗魯，而是當你打斷別人時，你所表達的是無法傾聽和沒有同理心。如果你總是不自覺地打斷別人，但又希望大家喜歡自己。那你真要好好聽聽別人在說甚麼，專注於他們在說的，問問題以確保你明白別人的想法。他們會愛上你，你也一定會喜歡他們對你的感覺。

 5.   總是發牢騷

不要小看你說話的力量，抱怨的問題，只會讓你感覺更糟，而不是更好。如果事情是錯的，不要把時間浪費在抱怨上，把那個精力用在扭轉局勢上。除非你想永遠抱怨，否則就不要再浪費時間，面對問題，趕緊修復它。專家建議，不要談論哪裏錯了。談談將如何把事情做得更好，即使是只與自己的談話。不要只是在朋友或同事的肩膀上哭泣，朋友不會讓朋友抱怨，朋友反而應該幫助朋友改善他們的生活。

 6.   極強控制慾

或許你是老闆，或是行業巨頭，你可能經常喧賓奪主。如果你發現自己努力去控制別人，你已經表現出，你認為你的意見是比他們更重要。另外，要知道控制充其量是短期的，因為它往往需要力量，或恐懼、或權力、或某種形式的壓力－－這些都不會讓你自我感覺良好。專家建議，找到對的人。他們會更加努力地工作，有更多的樂趣，並創造更好的業務關係和個人關係。

 7.   不斷批評

或許，你受過更多的教育，你或許有更多的經驗，或許你周圍有更多的阻礙，你想爬更多的高山、有更多的功績。這並不會使你變得更聰明、更好。每個人都是不同的。建議你要學習欣賞自己與他人的差異性，而不是看彼此缺點，你會看到別人與自己更好的一面。

 8.   嘮嘮叨叨

當你提升越多，你完成的工作越多，你就越有可能認為你甚麼都知道，然後一直不停告訴人們你認為你知道的一切。當你發現自己其實常停不下來時，人們可能還是會聽到你的聲音，但他們不聽從。平時總是嘮叨，你說的話會開始失去力量，別人即使有聽到也會當做耳邊風。

 9.   自我設限

過去是有價值的，懂得從錯誤中學習的人才是最聰明的。但這說起來容易，做起來卻很難，這取決於你的著力點。專家建議，當甚麼不好的事情發生時，你最好認為這是一個學習你不知道的東西的機會。當其他人犯了一個錯誤，把他認為這是學習善良、寬容和理解的機會。

 10.   擔心害怕

人常常會感到害怕，因此，我們很容易猶豫，但同時，幾天、幾周、幾個月，甚至幾年就這樣過了，而我們的夢想也就是這樣與我們擦身而過了。專家建議，不要讓你的恐懼阻礙了你，無論是你已經規劃的、你所想像的，建議你今天就開始去實現。把你的恐懼放在一邊，立刻行動。今天是你所擁有的最寶貴的資產，你真正應該擔心的是浪費時間這件事。◇