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【大紀元記者張嘉娥編譯報道】如果新手媽咪要減重，就會試圖減少碳水化合物的攝取量，但減重過快會導致母乳量減少，也容易感覺昏昏欲睡。在全麥類的碳水化合物中，糙米是很好的健康食物，能為身體提供熱量，也能讓寶寶吸取到優質的母乳。◇
　

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