讓時間放慢腳步，讓皮膚晶瑩剔透

被稱為「白玉美人」的韓國藝人成宥利也是綠茶的粉絲

相信皮膚之美是每一位愛美人士所不能放棄的，雖然人類科技發展至今，我們有很多種方法能夠改善皮膚的表面，但是其代價也是不菲的，難耐的疼痛或昂貴的價格都讓大部份人望而卻步。今天就談談利用大家熟悉的綠茶，變成由內而外真正健康美麗的皮膚美人的方法。

傳說遠古的炎帝神農氏曾「日遇七十二毒，得荼而解之」這個荼指的就是茶。可知茶的藥用價值早就被先人所認識。除了以上的排毒功能外，現代的科學家們已經證實綠茶可抗衰老、抗癌、有助於排出體內的重金屬、促進體內脂肪的分解等作用，並認為茶葉的多種保健作用，主要是來自茶多酚的抗氧化能力。

綠茶的食用

綠茶早已不是傳統意義上的飲品而已，綠茶粉的出現使綠茶輕鬆躋身於健康保健食材行列。崇尚健康生活的消費者們對各式綠茶糕點和甜品趨之若鶩，其中的綠茶成份幾乎是吸引食客的熱門王牌。而且現在消費者們很容易就能買到綠茶粉，以下是大家平常在家裏就能實踐的方法。畢竟，美麗的皮膚始於健康的飲食。

酸乳酪+綠茶粉

比起傳統的飲茶方式，食用綠茶粉時我們攝入大量的植物纖維，因此能擊退皮膚的大敵---便秘，效果非常顯著。便秘較嚴重時，可再加入各種水果效果就更好。

肉類+綠茶粉

以豬肉或牛肉做料理時，加入綠茶粉可去除肉腥且能軟化肉質，味道更加鮮嫩。而且綠茶有助於分解多餘脂肪並排出體外，防止發胖。

米飯+綠茶粉

長壽之國日本的民眾非常喜歡在米飯上灑一些綠茶粉來食用。綠茶的清香加上米飯的飯香會帶給您全新的感受，能使您的情緒放鬆，緩解壓力，讓您處於輕鬆愉悅的狀態。

綠茶的外用

綠茶富含維他命C和E，其中維他命C的含量是檸檬的五倍，美白效果卓越。若您臉上開始長斑，綠茶應是您最好的幫手。

茶水潔面

以卸妝乳或洗面乳潔面後，再用溫熱的茶水清潔面部。把茶水用手掌輕輕拍打於面部，讓綠茶的有效成份慢慢滲入皮膚之中，之後不必再用清水潔面。若您是「怕麻煩族」，可直接在您的洗面乳中加入綠茶粉潔面也可。皮膚可達到非常潔淨的狀態，美白肌膚的同時收縮毛孔、防止痘痘、延緩衰老。

綠茶化妝水

加熱後變涼的清酒500毫升加入一大勺綠茶粉，再加入兩片切成薄片的柚子，密封後在陰涼處存放一個月後用紗布隔離出的液體部份就是自製的綠茶化妝水。

綠茶去角質

利用綠茶可將過多的皮脂以及角質去掉。一小勺綠茶粉加入些許清水，在臉上以打圈的方式輕輕按摩，之後用涼水沖洗乾淨可使皮膚富有彈性。若角質層較厚，可先把乾淨的毛巾以熱茶浸濕、擠出多餘水份後，敷在整個面部數分鐘，可輕鬆去除角質不傷皮膚。

綠茶面膜

綠茶粉加入蛋黃、麵粉、純淨水攪拌成糊狀，均勻塗於面部待10～15分鐘後以溫水洗淨即可。若覺的皮膚缺水，以上配方再加入蜂蜜和牛奶，可使皮膚恢復生機，水亮光澤。若您的皮膚是油性，可以蛋白代替蛋黃，起到徹底皮清潔的作用。若您的皮膚有痘痘，可在原味的酸乳酪加入綠茶粉後做面膜，可抑制皮膚進一步發炎，起到很好的鎮定皮膚之效果。.

綠茶沐浴

沐浴時，在浴缸裏的熱水中放入以布袋包好的茶葉，讓自己全身心的享受綠茶的清香以及清潔舒緩的效果。綠茶的抗菌成份會滲入您的全身肌膚，想去除身上的異味綠茶可是您最有力的幫手。您會發現全身皮膚都變得有光澤，疲勞盡消。

飲用過的袋泡茶或茶葉的妙用

1.花卉的肥料

茶葉中的蛋白質成份有助於植物的生長，撒在培土上會成為優質的天然肥料。

2.消除口臭

飯後咀嚼茶葉4-5分鐘可消除口腔中的異味，曾經很好奇古時人們沒有牙膏怎樣保持口腔清潔，這就是完美答案！

3.消除異味

飲用過的茶葉變乾後，放在洗手間或垃圾箱裏，可消除異味的同時還可起到防蟲的作用。

4.消除新家俬的氣味

有時新買的傢俬揮發的氣味會讓人頭痛，一盆水中放入用過的茶葉，用這盆水擦拭傢俬，立刻能清除難聞的氣味。

編輯︱李美文 設計︱Terry Lam