兒童久坐電視前影響未來的運動力

【大紀元記者李平編譯報道】大家都知道兒童久坐電視機前不宜兒童身心健康，但到底影響有多大？蒙特利爾大學和聖賈斯汀親子大學醫院的專家們給出了答案。研究顯示，長年坐在電視機前不動，兒童腰會變粗，影響運動能力，長大後對運動缺乏興趣。

研究作者之一的菲茲帕翠克（Caroline Fitzpatrick）表示，研究小組從1998年起對1,314名5個月的大兒童進行跟蹤研究，而且跟蹤研究還在進行中，這是首個研究兒童看電視時間長短和腰身粗細之間關係的研究，同時也是首個研究兒童看電視時間長短和長大後運動能力關係的研究。

菲茲帕翠克表示，研究對象中，有每周看15小時電視的，有每周看20小時電視的，他們的腰身粗細和肌肉運動能力差別非常明顯。如4歲半兒童從2歲半起，看電視時間每周比正常看電視時間多1小時，腰身會變粗0.5毫米；每周看18小時電視，到10歲時會粗7.6毫米；從29個月起每周看1小時電視，到孩子長大能跳時，腰身會粗1/3毫米。

她表示，兒童腰身長粗，對以後心臟和其它健康問題都有影響；體力不佳和肌肉適能欠缺，也會導致兒童長大後對體育運動缺乏興趣，從而影響和其他兒童的交際關係，因為孩子們玩得最多的是運動方面遊戲。而少年時期形成的肌肉適能，還會影響成人後的健康，如肌肉適能強，會減少背部疼痛和傷痛。

她強調，研究目的不是讓父母們為自己讓孩子長時間看電視而內疚，而是建議父母們應該引導孩子嚴格遵守現有兒童看電視時間標準，如2歲以上孩子每天看電視時間最好不要超過2小時。

東安大略省研究所兒童醫院健康活力生活與肥胖研究主管特倫布萊（Mark Tremblay）表示，越來越多研究數據顯示，長時間看電視不利身體健康，看電視時間長了，一點好處也沒有，現在久坐不動的生活方式太普及，對人們健康的影響也是無法估量的。◇