研究指減少說謊可改善身心健康

【大紀元訊】美國有心理學研究發現，原來少說謊可以令身體更健康。

如果你飲食均衡，又定期做運動，但仍然覺得自己身體狀況普通，可能要想一想自己平時是否說太多謊。

美國聖母院大學一名心理學教授進行了一項研究，嘗試找出說謊跟健康是否有關連，有110名不同階層、不同年紀的人士參與，為期10星期。他們被分成2組，一組是誠實組，要求他們不要說謊，另一組是對照組，無特別給予指示，每星期進行評估2組人的身體狀況，亦會用測謊機了解他們說了多少謊，發現研究期間，少說謊的人在生理和心理健康平均都有改善，例如減少頭痛、喉嚨痛等，亦減少了低落和緊張的情緒，而效果在刻意不說謊的誠實組就更顯著。減少說謊的參與者都認為自己人際關係有改善，研究人員相信這就是身體變得健康的主因。

負責研究的心理學教授指，小小的謊言一樣可以傷害身心，希望大家少說謊，例如有參加研究的人不再為遲到和做不完的工作找藉口。◇