你有亞健康的症狀嗎？

文｜麻仲學（美國協和中醫院總院院長）

根據世界衛生組織（WHO）認為健康可分為3種狀態；第一種為真正健康的狀態，這種人完全是健康的；第二種就是生病的狀態；第三種是介於2者之間的狀態，稱為「亞健康」。

「亞健康」未必有一個公正的標準，它是介於完全健康，即未檢查出任何疾病，與一種真正罹患疾病的兩者之間，即透過各種現代醫學儀器進行檢查後，表面的結果呈現正常無病，但是人仍感到不舒服。

一般醫生很少會向病人指出身體是處於「亞健康」的狀態，因為「亞健康」是進入新世紀以來新興的一個觀念或學科。有些病人向醫師表示胸悶不舒服、容易出汗、疲勞，但到西醫檢查，做了CT、X光等檢查後，其指標都呈現正常狀態，此時醫生通常表示身體狀況正常，而不會提及「亞健康」，所以「亞健康」這個名詞在醫學界本身也是正在推廣的一個概念。

罹患「亞健康」最普遍的病因

1. 工作壓力太大。

2. 睡眠質量不佳，形成惡性循環。

3. 少動與退化導致，現代人運用電腦的機會比較多，背、肩容易處於一個相對少動的狀況，因此會出現一些關節性的疾病；再者，人到了一定年齡的時候，便可能產生脊柱退化性的變化。

亞健康治療 中醫成為優勢

中醫則認為人體所有器官的狀況全歸至五臟，五臟為心、肝、脾、肺、腎。身體所有的部份都和五臟狀況息息相關，所以又稱為五臟中心論。例如：眼睛紅、迎風流淚，中醫認為此類眼睛狀況便屬於肝臟的問題；慢性鼻炎、鼻子不好，中醫則認為是肺的問題。

中醫有一種疏肝理氣治療胃脹、乳脹的一種辦法，如果在很早的時後把乳房脹奶，胃脹消除了，可能是預防將來的癌症。有人說這個不太可能，這樣子怎麼有癌症？可是的確是，比如說以這個胃來談，有人胃脹、胃痞滿，胃中旁堵塞，她一下子可能是2、30年，之前在胃裏發現一種病變叫「萎縮性胃炎」，或者是腸道的細胞型態跑到胃裏叫「腸上皮化症」，這些都在世界衛生組織列為癌性病變。癌性病變就是有15%的人會轉成癌，你要是很早就把它治好，你不就防癌了。中醫在這些預防學上是突顯其價值的。

乳腺的情形也與此雷同，當乳房脹、不舒服時，就表示乳腺中可能有個小節結，接著增生，甚至進而發展成細胞型態的「不典型增生」，與原來增生的細胞有點變化，再發展下去時，便慢慢地發展成為乳腺癌。

所以疾病其實大都從最開始簡單的症狀，最後通過內部細胞的變化，從量變到質變，這歷程可能慢慢地經過5年，10年、甚至20年才會造成，如果早期便能把這些小症狀解決，那日後身體才不會產生更大的毛病。

以現代醫學的角度而言，預防疾病的方法就是注射疫苗，如：預防B型肝炎、小兒麻痹症等；而中醫預防疾病的方法則為養生，即通過養生的方法達到預防疾病的功效，例如：食療，通過食物的搭配以預防疾病、治療亞健康狀態，或藉由調整一些生活習慣或情緒，以減輕身體的不適症狀。