輕鬆維護你的秀髮

整理頭髮幾乎是大家每天的例行工作，市面上也售有種類繁多的各式護髮用品。

其實只要做好洗頭、吹乾等基本功夫，你也可以用便宜的方式維護秀髮！

文／瓊玉、新三才

頭髮可說是一個人的重要門面，但很少人知道，護理頭髮的重點反而是在每天例行的洗頭上。洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養份的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。

洗髮前可先用髮梳將頭髮梳理一遍後再淋濕，避免拿起洗髮精就直接往乾燥的頭髮上倒，否則髮絲容易因為搓揉而受損、斷裂。應將洗髮乳置於掌心，加點水搓揉起泡後再抹於髮上。

洗髮時讓頭髮自然垂下，由髮根洗至髮尾。頭髮在潮濕的狀態下比較脆弱，所以洗頭髮時避免用指甲抓洗，應以指腹按摩頭皮，這樣不但可使頭皮更健康，髮絲也會更加亮麗。

記得需徹底洗淨殘留於髮絲上的洗髮精，再以乾淨的毛巾將多餘水份拭乾。使用護髮素能修補受損髮質，隔離紫外線，每周約使用2～3次。沖洗時，以溫水沖洗，勿使用太燙的熱水，過熱的水會導致頭皮過度乾燥。若是使用抗頭皮屑的洗髮精，建議按摩3～5分鐘後再沖淨。

洗髮後，一定得先將頭髮吹乾，若不吹乾，頭皮容易滋生細菌而引起毛囊炎，增加引發感冒的機率。建議可使用多段式調整的吹風機，溫度可自行調節，但切記吹頭髮時溫度不要過熱，吹風機和頭髮間的距離也要注意，大約保持在20～30公分較不會傷害髮質。

一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後把頭髮吹乾後才睡，在頭髮未乾的情況下睡著容易感冒。在戶外工作時間長的人和運用腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

 吹風機使用技巧

　　1. 用毛巾把頭髮大部份水份吸乾，至頭髮不滴水為止。這樣做的目的是保護頭髮，太濕的頭髮直接用吹風機吹，會使頭髮受傷而且容易分叉。

　　2. 用吹風機從頭頂往下吹，吹乾頭皮及髮根，時間大概為3～5分鐘。

　　3. 分出髮線和瀏海，這時頭頂的頭髮會比較蓬鬆，然後開始吹頭髮中部及髮根。

　　4. 全部頭髮都吹至70%乾，將手插進頭髮中間使上部頭髮隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭髮蓬鬆的效果，然後順瀏海生長方向吹平、吹順瀏海，最後再將整體頭髮定型。

 吹髮注意事項：

　　1. 直髮的人可以用梳子輔助將頭髮吹直，吹風機由上往下吹。

　　2. 捲髮的人可用手捲出想要的髮尾形狀再吹髮定型，或是使用烘罩。

　　3. 吹完頭髮後可噴適量的護髮油、定型水或營養水，藉此補充頭髮水份並定型。◇