《就是要健康》植物精油與流感病毒

每當流感大流行時，總會讓許多人感到恐慌又不知所措，《就是要健康》的作者吳佩琪博士特別就有預防流感作用的植物精油作進一步說明;選擇正確而且適合自己的植物精油，將有助於提昇免疫力，對抗流感病毒。

每當流感流行的時候，口罩常會造成大搶購的熱潮，因為一般民眾很容易陷入無知的恐慌中。其實健康是要有條件的，如果有條件健康的時候，那麼病毒侵入時，就兵來將擋、水來土掩，一點也毋須害怕。精油在第一次世界大戰時，歐洲就已經大量被應用，如：茶樹精油被研究出有抗菌效果，而且對呼吸系統十分有益。此外，百里香也是在第一次世界大戰之前，它就已經被應用。在古希臘時期，東方的中國人老祖宗——神農氏，他在試百草的時候，就已經知道植物的能量對人體有非常好的影響。

多吸入天然負離子可增進身體抵抗力

最近幾年造成流感大流行的現象，例如：由飛沫造成的傳染病SARS、H1N1都是由呼吸道而來，如果一個人的呼吸系統狀況良好，吸入很多的負離子，那麼它就會有抵抗力。其實病毒本身並不可怕，可怕的是自己的無知，因此可以透過一些自然療法，提昇身體的自癒力及修護能力。

所以健康絕非偶然，疾病更非必然，只要能真正認識疾病本身，確實把身體照顧好，就不怕病毒細菌入侵。也就是把體質變成它不喜歡的環境，多接近大自然，吸收天然的芬多精，就可以得到一些負離子。除此之外，在家中放置精油燈，也是經由吸入法增加身體抵抗力，以對抗流感。

精油可促進鼻腔黏膜自癒力

其實最早大量開始使用精油的是印地安人，後來在古希臘、古羅馬時期，埃及豔后也曾使用很多精油，當時用最古老的方式剁，剁完之後，再拿來敷傷口、敷臉，然後去嗅、去聞，就是視覺、聽覺、嗅覺所感受到的都是充滿很多美的東西，整個環境是很好的狀態。此外，因為現在流感都透過飛沫傳染，如果鼻子黏膜能保有健康的狀態，透過它的過濾能力，就可以過濾病毒，那麼病毒就不會入侵肺部。因此，藉由促進鼻腔黏膜的自癒力，修護它並予以活化，善用精油便是一種非常好的一種方法。

以前最有名的歐洲法國香水就是用一些植物進行蒸餾，蒸餾之後再拿來祭天、祭神，這種儀式一定要有一些很好的植物，甚至有一些植物是要被看管的，所以現在已經很幸運，因為它已被大量的栽種，在自然醫學提倡不吃藥、不打針的前提下，精油的使用就逐漸地被重視。

如何選購合適的精油

勿購買化學成份之精油

精油可千萬別去菜市場亂買，因為那通常都是化學成份所組成的。一般而言，如果身體非常健康的時候，你的嗅覺通常會非常敏感，當然也要有一些經驗，譬如聞到化學的味道，應該會不舒服，如果聞到精油會有不舒服的感覺，那麼這種產品一定含有化學的成份，這是最基本的辨識方法。

因個人體質而異

通常患有疾病的人，就會自然去挑選其所適合的精油，例如：有很多心理疾病的病患，讓他選擇精油時，通常就會自然而然地選其所喜歡的味道，而這味道也常恰巧是身體的需求；換句話說，有憂鬱傾向的病患，他所選出的精油就可以治療憂鬱症，這就是最天然的選擇方法。亦即每個人對自己身體的需求，其實是有一個知覺的本能，包括嗅覺、觸覺、視覺、聽覺等；當身體處在正向能量時，例如：處在正向思考、有善念、有正念的狀態時，身體就會產生一種正能量，就醫學層面而言，腦波會分泌一種α波，α波就是腦波分泌的一種腦啡，腦啡是一種很好的賀爾蒙，當人體常常分泌這種很好的賀爾蒙時，整個身體表現出來的就是一種很正的、非常好的能量，此時透過嗅覺所選擇的精油，它就可以幫自身做好防衛，不致讓病毒侵入肺裏，這雖然是比較粗淺的講法，但背後其實有很深的理論基礎。

在此還要特別提醒的是有一些人因為已經生病，所以他所聞出來的味道會不正確，此時就要透過專家加以鑑定。例如：汽油、化學藥物、消毒水等聞起來會不舒服，那就是自身的本能在過濾這些味道，可是如果本身是罹患重病的人，通常其嗅覺、觸覺、味蕾都可能有問題，此時就要經過專家的判斷才準確。

精油如何正確使用

放在居家角落位置

一般而言，精油在居家周遭都可以放置，譬如：一棟房子如果有十坪(約360平方呎)那就每一個角落都放，但不要放在中間，如果真要放在中間，則放在一個可以看得到的桌子上，以免踢倒。

滴入熱水，吸入肺部

其實最簡單的方式就是買好精油時，滴入熱水中，再用吸入法吸入肺部，就可以達到淨化的效果；像茶樹、百里香、薰衣草等都有不錯的效果，薰衣草可有效放鬆情緒、紓解壓力；百里香、白千層、茶樹則具有消毒殺菌的作用，這都是第一次世界大戰時就已經有人使用過，後來就運用在醫療方面，其實最古老的殺菌方式就是利用植物的特性進行處理，而不需用太多的化學材料。

每盞燈以單一精油為宜，以免產生相剋反效果

此外，如果家裏剛好有空間可以擺放各種精油，那麼每一盞精油燈裏，如果要滴不同類的精油，就需要謹慎處理。在歐洲西德，販賣精油需有執照，亦即調配師才可以進行各類精油的調配。例如：經過三度蒸餾的艾草有殺菌、緩和神經、提昇免疫力的功能，通常可以找大的品牌較沒問題。但如果是複方的話，就不要自己隨意去調，因為有時調配劑量不當，反而可能造成相剋的效果。如果本身從來沒有這方面的研究，千萬不要買了一大堆不同精油擺放在一起，寧可這個房間放一種，那個房間放一種，放單一種類的精油就好。如果想預防感冒，就可以多放一點茶樹、艾草、百里香等精油，一盞燈放一種精油，盡量單純化，否則因為植物也有相生相剋的作用，調配錯誤反而會造成相剋的反效果。

總之，適當的使用成份天然單純的精油，以增加呼吸系統的抵禦功能，將有助流感之預防，擁有健康的身體。

摘編自新唐人電視台◇

(整版圖片來源│Fotolia)