引導孩子情緒 健康管教不傷心

對於活潑調皮好動的孩子，父母該如何管教？當孩子出現激烈的情緒反應，父母的吼叫或者是失控出手，都會讓親子關係惡化，甚至雙方身心受傷。如何冷靜教育孩子，由臨床心理師提供教子心法，供家長參考。

文│李郁玫 圖│istockphoto.com/rachelyellow

現代父母奉行愛的教育，不願意打孩子，但又不能放任不管教，該如何管教才適當呢？

5歲大的男孩小宇，個性活潑調皮，無法忍受寂寞。每次媽媽講電話，他就會搗蛋，例如：把水打翻、破壞玩具、大吼大叫。一開始媽媽會以講道理的方式，但是小宇情緒反而更強烈，媽媽若不掛掉電話，他便開始大聲哭鬧，破壞物品，媽媽也因控制不住情緒，便氣憤地出手打孩子，親子兩人都感到非常困擾及挫折。

台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理生葉俞均表示，在臨床上，常聽到家長因為無法管教孩子而感到挫折，孩子似乎每天都在考驗著家長的教養與智慧。許多家長對孩子好言相勸，但孩子的行為反而變本加厲！

葉俞均指出，在管教過程中，家長保持冷靜中性態度很重要，並引導孩子使用正確的情緒及行為表達。如果父母情緒經常受到孩子的影響，往往導致雙方僵持，甚至失控。建議父母雙方必須保持穩定的情緒及一致的管教方式，孩子才會慢慢學到，只有好好說話與表現，才能得到父母的回應。

葉俞均強調，家長在情緒或教養上面臨困擾時，可以尋求專業人員協助，提早建立適當的管教策略，不僅在管教上能事半功倍，也有助增加親子關係。

教子心法5大原則

1 事先預告活動：媽媽先行告知孩子講電話的時間，並與孩子討論及安排這段時間可進行哪些活動。

2 選擇性地忽略：忽略孩子的哭鬧行為。

3 策略性地注意：當孩子能安靜做自己的事，則立即給予具體稱讚。

4 一致管教態度：媽媽在執行上述管教技巧時，須貫徹執行，不因孩子的干擾進行妥協。

5 辨識內在需求：孩子想引起媽媽注意，此時給予注意只會強化孩子的行為。