聰明選購產品 降低乳癌風險

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當追求著生活的便利性時，我們的健康也付出了代價！現在許多保養品中發現了一些會干擾人體荷爾蒙的產品，恐引發少女發育早熟和影響男性生殖功能的發展。

【大紀元記者林欣怡編譯報道】過去的研究指出，婦女經常使用家用清潔用品和空氣清新劑，罹患乳癌的機率比從未使用這類產品的婦女高一倍。我們生活中接觸到的物品，其實很多都含有荷爾蒙干擾物（hormone disruptor）。這種化學物質會模仿荷爾蒙的功能或干擾荷爾蒙而影響人體健康。

美國康乃爾大學司內德克爾博士（Suzanne Snedeker）表示，使用了含有特定化學物質的產品並非就會罹患乳癌，但是如果可以避免使用這些產品，便能降低乳癌發生的機率。美國健康資訊網站Health提供幾項建議，協助我們避開這些有害產品，慎選生活中的日用品。

1.詳細閱讀產品標示  選購產品先詳細閱讀產品包裝上所標示的成份，並選擇天然的有機產品。

▲洗髮精

目前市面上部份洗髮精商品含有對羥基苯甲酸酯類防腐劑（paraben），部份肥皂、潤髮乳和化妝品中也發現這種防腐劑。當對羥基苯甲酸酯被人體吸收，極可能成為荷爾蒙干擾物，因此包裝上所標示的成份，注意是否有羥苯異丁酯（Isobutylparaben）或英文字首methyl-, propyl-, butyl-, ethyl-等成份。建議選購如含有天然植物精油的茶樹頭皮護理洗髮精。

▲皂類

人們總是希望能利用肥皂達到清潔的目的，同時也不希望肌膚接觸有毒物質。某些液態肥皂卻含有三氯生（triclosan），這種廣泛使用於抗菌產品的抗菌劑，經證實可能干擾動物體內的荷爾蒙。目前也無法確定抗菌肥皂的清潔力大過一般肥皂。市面上有一些含柑橘精華、椰子油、薑根和蜂蜜的天然產品，能溫和洗淨，保濕功能極佳。

▲乳液

鄰苯二甲酸脂（phthalates）通常用於芳香製品，以及作為塑膠軟化劑。現在許多保養品中也發現鄰苯二甲酸脂，它可能引發少女的發育早熟和改變男性生殖功能的發展。建議選購乳液、面霜和洗髮精時，注意成份標籤上是否註明不含鄰苯二甲酸脂或對羥基苯甲酸酯、礦物油、人工色素、防腐劑等，或直接選擇不含香精，純有機植物萃取物和精華油製成的保養品。

▲洗衣精

大部份消費者購買洗衣精時很少仔細考慮，許多家用清潔劑和洗衣精都有添加一種稱為表面活性劑的清洗劑，它是由化學物質壬基酚聚氧乙烯醚（NPEs）製造而成。當NPEs隨著排水管進入污水處理設備，隨即分解成壬基苯酚（nonylphenol）和辛基苯酚（octylphenol），這兩種化學成份有可能是環境動情激素。建議選購能被生物分解的洗衣精，表面活性劑是由植物或蔬菜製成如椰子，並且不含螢光增白劑。

2.捨棄塑膠製的水壺

研究人員一直在觀察某些塑膠水壺對人體所造成的影響。許多透明堅硬的塑膠水壺或容器經過加熱、磨損或接觸刺激性洗滌劑之後，極可能釋放酚甲烷（BPA）。最好清理回收家中的聚碳酸酯塑膠瓶（polycarbonate），另外選購不含酚甲烷的產品，或改用不銹鋼或玻璃製容器。

3.重建安全防曬觀念

目前有許多防曬乳、唇膏和眼妝產品都含有紫外線屏蔽劑，這種化學成份據說含有雌激素。應避免選購商品成份中含有紫外線屏蔽劑，如二苯甲酮-1、2、3、4，甲基水楊酸（homosalate），甲氧肉桂酸辛酯（octyl methoxycinnamate）和4-甲基苯亞基樟腦（4-methylbenzylidene camphor）。防曬最重要的是避免暴露在陽光下，從事戶外活動時盡可能戴帽子和穿長袖。◇
　

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