快樂的人較長壽

【大紀元記者陳俊村綜合編譯】快樂是健康的處方，而健康是人生最寶貴的財富！保持快樂不但能增進生活的品質，還能延年益壽。每個人都希望生活一天比一天好，但如何才能達到這個目標？據一項新的研究指出，較快樂的人較長壽、死亡率較低。

在這項針對年齡52歲至79歲的老年人所做的研究中，研究人員要求受測者在一天中記錄4次自己快樂、擔憂和其它情緒的程度，再根據他們快樂的程度將其分為最快樂、次快樂和不快樂3組。儘管各組在年齡、財富和有無吸煙方面的指標有些許不同，但在種族分佈、教育、職業狀態和整體健康上，卻是可以相互比較的。

研究人員在經過為期5年的觀察後發現，在最不快樂那一組中，有7%的人死亡；相較之下，最快樂和次快樂兩組的死亡率分別為4%和5%。當研究人員控制年齡、憂慮、慢性病、運動或飲酒等健康行為和社會經濟因素時，他們發現，最快樂和次快樂的人死亡率比不快樂者低35%和20%。

主導這項研究的英國倫敦大學學院（University College, London）研究人員斯特普托（Andrew Steptoe）表示：「快樂可能是人們生活中某些方面的指標，對於健康特別重要。」他舉例說，快樂與良好的社會關係有很強的關係，也許是這類的因素導致快樂和健康之間的關連。此研究發表於《美國國家科學院院刊》中。◇