憂被裁 台上班族就診增二成

【大紀元記者施芝吟台北報道】台灣勞委會日前公佈有48廠、5,021人放無薪假。企業大規模放無薪假已影響到上班族的健康。天主教耕莘醫院精神科專科醫生楊聰財表示，精神科的就診量從9月開始暴增二成，求診者多是上班族，且男性較以往高出許多。醫生呼籲，上班族若發現壓力大到無法紓壓時，應該尋求專業協助。

據yes123求職網調查顯示，有五成的上班族擔心被裁員，另有一成表示已被企業裁員。楊聰財表示，許多上班族因擔心被裁員，近期都以承接大量工作及主動加班來鞏固自己的飯碗。上門尋求協助的病人越來越多，症狀多以失眠為主，其次為焦慮、自律神經失調及憂鬱。

醫生楊聰財指出，男性的症狀比女性嚴重，大多呈現有氣無力的樣子，主因為男性在重度壓力下，會以酗酒、抽煙等做調適，反而更傷身體，形成惡性循環。日前，一名年約30歲的男子，因業績壓力太大，每天靠泡酒吧、喝酒及刷卡消費來紓壓，結果造成一身卡債，最後吞安眠藥及割腕自殺，被家人強制就醫。

至於上班族該如何避免陷入憂鬱困境，楊聰財表示，保持心態樂觀，學習正面思考，盡量放慢步伐、集中注意力，只要能睡、能吃、能動，終究可以讓自己遠離憂鬱，職場規劃猶如馬拉松競賽，提升抗壓性才是長期奮戰的最佳方法。◇