父母如何和青少年溝通

 【大紀元訊】面對長成青少年的兒女，你準備好了嗎？如何和一個「喜怒無常」的「小大人」溝通呢？如何和一個只會回答「嗯」、「啊」的人進行交談呢？原本乖巧的女兒，今年突然變成了愛發脾氣的小魔女。一向和我們親密如友的兒子，不知從甚麼時候開始「耍酷」，疏離他們眼中「正派保守」的我們。這正是「家有青少年，溝通就是難」。面對長成青少年的兒女，你準備好了嗎？ 幽默的馬克‧吐溫曾提出過一個辦法：「把孩子裝在桶裏，用釘子封得嚴嚴實實。只有到他們長到十九歲的時候，再把他們放出來。」天哪！開甚麼玩笑。這種方式實在是讓人不敢恭維。

作為當代父母的我們當然知道讓孩子遠離危險的最重要因素是——保持和他們良好的溝通。這裏頭有很多訣竅。對於父母而言，關鍵是找到那個適合自己也適合孩子的「溝通竅門」。今天就和大家分享一些實用小貼士，希望所有的家長都成為能和青少年兒女溝通的「酷爸酷媽」。

作者｜編譯｜黎元源、 宇藍

◇ 保持冷靜  別讓情緒太激烈

你可能無法想像，青少年的情緒波動是多麼激烈。相比較成人，青少年的情感往往很激烈，並且容易反應過度。因為很多時候，他們敏感的心認為家長生氣了。因此，在和孩子溝通的時候，不妨嘗試一下這些小技巧。

在和青少年講話前，先心裏默數三下。

保持冷靜，多做深呼吸。

降低語速並尊重孩子的沉默（因為青少年需要更多的時間來反應）。

用低緩的聲音和孩子溝通，中途不要提高嗓門兒。

注意語氣，偏見和批評往往很快就能讓一個青少年心情低落。

談話可以「中場休息」，尤其是情緒開始變得激動的時候。

◇ 容忍不同  不要輕易挑起爭端

青少年的防禦心理很強，同時也很好鬥。

當出現他們認為處理不公的事情的時候，他們往往會爭論到底。要知道，現在還是青少年的孩子，轉眼間就會變成成人。他們要開始學會自己獨立自主的生活。

所以，不要做「事事控」的「煩爸煩媽」。當你對有些事情看「不順眼」的時候，想想有沒有必要在這些事情上和孩子「一論高低」。

因此，為自己設置底線，底線之上的很多事情就「睜一隻眼睛，閉一隻眼睛吧。」而打破你的底線的事情，一定要嚴肅嚴厲地對待。

◇ 隨時問候  保持良好的溝通習慣

不要成為一個對孩子日程一無所知的父母。每天堅持一起用餐和餐後小敘可以讓孩子養成融入家庭生活的好習慣。而這個時候也是你問候他們和關心他們的黃金時間。準備好甜點，開始傾聽這些「外星人」的精彩故事和年少心情吧。

◇ 深入溝通  走進他們的青春地帶

或許你總是嘗試和成為「小大人」的孩子進行深入的溝通，但是總感覺孩子沒有完全放鬆。那麼不妨試著走進專屬於這些青少年的青春地帶，比如一些以青少年為主要銷售對象的商場、高爾夫球場或者星巴克。在這些孩子們經常交友玩樂的場所，他們更容易變得輕鬆起來，說不定這些就是他打開心扉的地方。

◇ 運用科技  向孩子請教新鮮事物

現在的科學技術日新月異，青少年對於新奇事物的強烈敏感性，往往使得我們的孩子走在科技運用的前沿。

而「沉穩老成」的我們卻在時代大潮中由 「潮男潮女」降級為不會使用高科技的「笨手」。

這個時候，不妨時常向你身邊的這個「小大人」請教科技產品的使用，因為他們的「外星智慧」可以輕而易舉地捕獲最新資訊。

說不定，他會推薦你拷貝他ipod 中的最新音樂喔。

◇ 認清現實  孩子變得有點瘋

如果你覺得孩子突然變成了一個「瘋瘋癲癲」的外星人。Binggo！答對了。 研究表明，在人的一生中，沒有任何一個時期像青少年階段一樣，會經歷在身體、認知和情感上的巨大變化。因此，腦子裏存著兒女以前的影子，再看現在這個進入青少年的孩子，真是有點瘋的「外星人」。這個時候，你最需要做的首先就是認清現實，適應孩子的變化。

◇ 坦誠心情  莫讓誤會成心結

最新研究表明青少年不能很準確地解讀人的面部表情。

他們經常把「疲憊」的表情理解為「生氣」。而這些誤會可能會傷害他們年輕而敏感的心，並成為親子關係的障礙。

因此，做一個大氣的父母，向孩子袒露自己心情的父母，很多時候都十分必要。因為誤會往往會演變成解不開的「結」。

◇ 不斷學習  教育自己做爸媽

你可能已經閱讀了所有的育兒書籍，可是孩子總是在長大，轉眼他們就成了朝氣而又叛逆的「小大人」。這個時候，身為父母的我們必須騰空書架，轉換視野，重新開始學習「當爸當媽」的藝術。只有這樣，你才能理解家裏的「外星人兒女」的「詭異」行為，你才能對這個新房客進行「因材施教」的養育。記住不要只在「谷歌」上搜索。買一些很棒的書，參加學校舉辦的育兒工作坊，都是對自己進行再教育的好方法。

◇ 共同愛好  交叉的生活有話說

全國範圍的調查顯示，青少年其實在內心深處希望有父母在左右，並且成為他們生活的嚮導。

問題是，有許多「激進」的父母因為干涉孩子的生活太多，致使最終讓孩子失去了向父母打開心扉的興趣。如果不想成為孩子生活的旁觀者，最好的方法就是找到共同的愛好。比如，父子之間的談話可以圍繞青少年感興趣的話題展開，比如音樂、電視劇等等。

◇ 拉攏好友  成為好友父母的好友

如果你能和他好友的父母成為好朋友，這將會成為你們家庭生活的一個大金礦。陽光午後的一個燒烤聚會，媽媽們的周末茶話會，幾個家庭的讀書會，都將讓你更加了解自己的孩子，也更加享受親子關係帶來的豐富生活。

最後，勉勵天下所有的父母：永遠不要放棄和孩子溝通，無論甚麼，讓我們去嘗試、去堅持。◇