咖啡降低抑鬱症 專家有待評估

經歷24年研究 咖啡使人好心情

布萊克莫爾說此研究經歷24年，研究結束時，婦女年齡也增長了，大多數婦女身體狀況會有一些變化。一般而言，咖啡能使人感到更有活力、專心，讓人有更好的心情。在婦女評估她們的情緒症狀時，可見此現象。婦女應致力於飲食的健康平衡，紓壓和運動，也要注意憂鬱症的症狀，一旦發現需求助專業人員的幫助。◇

【大紀元記者古惠珍編譯報道】喜歡喝咖啡的人，往後可以安心飲用了。哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究顯示，喝咖啡可能可降低婦女罹患憂鬱症的風險。學者表示，研究結果並不是鼓勵患者開始喝咖啡，而是讓人放心它。

MSNBC近日報道，這份超過10年的追蹤研究中發現，婦女每天喝二至三杯含咖啡因的咖啡，比每周只喝一杯咖啡或更少的婦女，罹患憂鬱症的風險下降15%。若婦女每天喝四杯或更多咖啡，比每周只喝一杯咖啡或更少的婦女，則罹患憂鬱症的風險下降20%。

不過，研究人員警告，此篇新的研究顯示飲用咖啡和憂鬱症風險之間的關聯，並不能證明喝咖啡可以降低婦女罹患憂鬱症的風險。

鼓勵飲用咖啡 此舉仍言之過早

貝爾科維奇博士（Seth Berkowitz）說：「總而言之，這些結果顯示飲用咖啡，似乎對健康無害，讓咖啡愛好者可放心飲用咖啡。由於此研究只顯示了咖啡和憂鬱症風險之間的關係，若要應用在臨床，讓醫生建議患者飲用咖啡，似乎言之過早。」

研究人員說，大多數美國成年人會攝取咖啡因，每日所攝取咖啡因中，約80%來自咖啡。但咖啡因對憂鬱症的影響還不很清楚。

列入各項因素 必需謹慎下定論

飲用無咖啡因的咖啡和憂鬱之間沒有關聯性。有些人喝咖啡會造成睡眠干擾、失眠或焦慮。研究人員說，這可能是有憂鬱症病史，或易患憂鬱症的婦女，了解這些副作用而減少咖啡因攝取所致。

羅切斯特大學（University of Rochester）醫學中心的精神病學助理教授布萊克莫爾表示，此研究是「有趣的」，但有關咖啡和婦女憂鬱症間的關聯性，需謹慎地下定論。她表示，參與此研究的婦女為護士，她們攝取的咖啡因可能不能反映一般美國婦女的攝取量。此外這項研究沒有把引發憂鬱發作的因素列入考慮，包括有無憂鬱症病史、財政困難、經歷了親密的人死亡等因素。