│實用的穴位│ 合谷穴

此穴位於大姆指食指相會合之處，狀如深谷，故名合谷，別名虎口。屬手陽明大腸經，是該經原穴，為該經原氣留止之處。合谷為全身反應最大刺激點，被列為回陽救急九針之一。

文│溫嬪容

1.治頭部病：此穴屬陽經走表部，故能升清降濁，宣洩氣分熱，疏通氣血，散風邪的功能。

2.治牙齒痛：牙痛時在合谷穴（牙痛同側），向上重按九下，之後再到對側合谷穴向下（手指方向）按九下，此穴也是拔牙的麻醉穴。中風牙開不利，可重按此穴。

3.治鼻過敏：鼻塞、流鼻水、鼻蓄膿、流鼻血，早晨醒來後躺在床上先按此穴三十六下再起床，可減少打噴嚏。

4.治哮喘：哮喘厲害時用灸法，平時向手肘方向按穴，可以止哮喘。

5.治多汗：多汗者，用灸法收外泄的陽氣，平時向手肘方向按穴，可以止汗。

6.調理腸胃：本穴屬大腸經，可以升能降原氣，腹脹、呃逆、噯氣及腹瀉，向手指方向按穴。

7.治痛經：可以重按穴緩解。此外若是吃冰喝涼所引起的經痛，建議用灸法。

8.降血壓：高血壓患者，此穴可以作為保健要穴，平日往手指方向按、捏、揉、推。

9.鎮靜神經：易緊張，情緒易怒，正發作時按穴並深呼吸，吐多吸少，可以穩定情緒。

10.治臂肩痛：手指痛向下按，肩臂痛向上按，按完甩手甩臂聳肩。要注意的是孕婦不能按，因刺激大恐滑胎。

手平伸，大姆指食指張開，兩指歧骨前微凹處，按向食指側，中穴會有明顯酸脹感。也就是手掌橈側第一掌的中點。

（本文作者為明慧中醫診所院長）