從小偏瘦

問：我女兒今年12歲，從小偏瘦，最近長高但仍沒增重，所以看起來更瘦，請問有甚麼辦法能幫她調理?

醫師：

我介紹一個很簡單的處方──用「穀芽、蘿蔔籽」，可以幫助消化。做法：將少許榖芽和蘿蔔籽一起煮湯或在炒菜時加一點，小孩吃了後胃口會改善，消化也會變好。不過，當小孩的胃口變好，還是得注意不偏食、不多食。

古時候的人講：「若要安，常帶三分飢與寒。」意思是少吃些、少穿些反而身體安康。如果吃得太多，有可能導致中醫古書上稱的「傷食」現象；是指過度餵食小孩，不但傷脾，也會讓小孩子討厭吃東西。

——摘編自希望之聲國際廣播電台◇