孩子與工作之間

文∣葉子

現代社會中工作的父母們都體會到了帶孩子的艱辛，白天忙碌了一天之後，晚上還要面對一個更需要父母時間和精力的寶寶。通常是到孩子上床睡覺之後，這勞累的一天才算到了尾聲。這種緊張的生活會讓父母們覺得心理和身體的壓力太大，疲憊不堪。希望下面的一些辦法能幫助您減輕這些方面的壓力。

最好自己有一個時間表，羅列所有需要做的事情，並按重要程度和緊急次序來安排。如果知道各種事情都在控制之中，自然會減輕您心理上的壓力。每周預留一些機動時間，以備計劃之外的事情發生。凡事盡量預先準備好，不要最後急匆匆。如晚上就把第二天早上孩子的用品、早餐等準備好。周末採購好一周的用品，廚房裏總要有一些可以快速烹飪的食品。

最重要的事情放在時間表的前面，保證有足夠的時間去做好。每周固定一個時間做重要的事情。如周一晚上專門有一小時時間，來處理銀行賬務、家庭賬單等。周日上午就是家庭時間，家人一起出去遊玩。 

父母們不要因為工作和孩子就把自己的興趣愛好，甚至休息的權力也放在了一邊。這樣很容易使自己變成一個枯燥、疲憊、愛生氣的人。給自己的興趣、愛好一點時間，給自己一點獨處的時間，給自己一點休息的時間，充電之後，您可能會發現自己有很大變化。如果實在沒有時間，也要給自己一小塊的時間來小。一杯茶，一本雜誌，一首輕音樂也是一種放鬆。太忙時，可以請求親戚和朋友幫助。 

問問自己，做為父母甚麼是最重要的？一個乾淨的房子、一個重要的工作、還是同孩子在一起的愉快時光？如果孩子的情緒和身體很好，你其它的事情就會很順利。

不要輕易讓哭鬧的孩子影響到您的情緒，想一想他們來這個世界上才幾年，不要對孩子的期望值太高。多理解孩子，也許當你下班的時候，他們也很累了。這時他們更需要父母的關心和愛。工作和工作的思維只留在家門外。

很繁忙的父母們有時對孩子會產生一種負罪感，從而有意放鬆對子女的管教。孰不知，時間長了就會帶來很多問題。孩子會越來越不好管教。教育孩子時，愛和嚴格同時並進會起到很好的效果。 還有一條就是葉子自己常常寬慰自己的妙方：孩子們總有一天會長大的，快樂的日子不會太遠。◇