親子出遊戲水該注意些甚麼?

【大紀元記者陳欣怡台北報道】上午10點到下午2點的紫外線十分猛烈，張美齡表示，民眾應減少此時曝曬在太陽下的時間，出外旅遊時可戴遮陽帽，也應定時補擦防曬品。多注意兒童水份攝取，觀察孩童的尿量與顏色，尿液顏色一般是透明無色或淺黃色，若尿量減少或顏色加深，皮膚泛紅、發熱，可能代表身體有脫水或中暑的狀況。

天氣炎熱食物容易腐敗，張美齡提醒，在外用餐多食用熱食或熟食為宜，少吃生冷食物，以減少發生細菌性腸胃炎機會。她表示，最近是腺病毒肆虐季節，出入公共場所時，除了注重個人衛生外，也應留意別讓小朋友玩得太累，過度疲憊可能讓病毒有伺機侵襲的機會。◇

溺水緊急處理

戲水活動前應選安全的戲水場所並盡量結伴同行。務必了解自己的身心體能狀況，對水溫作事前了解及暖身。以下列出發生溺水時之緊急處理事項：

現場初步急救：盡早對溺水者施以CPR，可用手挖出明顯的呼吸道異物，保護其頸椎並給予保暖。

送醫後繼續處理缺氧、酸中毒、肺水腫等狀況。

輕微溺水者，也須送到醫院觀察4小時以上，評估是否併發「呼吸窘迫症候」。
 
（資料來源：急診醫學科主任郭聖達提供）◇