慢跑健身 浙江現「夜跑族」

【大紀元記者紀唯綜合報道】每天清晨在廣場、公園、社區常常可以看到很多老年人忙著晨跑運動，但是浙江湖州有不少年輕白領卻是在晚上享受著月光鍛鍊身體，組成了一群「夜跑族」。

據《湖州日報》報道，這群年輕白領白天忙於上班、加班，到了周末也忙著補眠，不想早起，只有晚上才有時間鍛鍊身體，但又不想「禁錮」在健身房裏，就這樣成了「夜跑族」的成員。

夜幕低垂時，看到社區經常有年輕人在夜跑，很多人也動起了這個心思，因此「夜跑族」的成員也越來越多。對於夜跑這種簡單有效、沒有成本也不受環境約束的鍛鍊方式，有人切實地感受到睡眠品質提高，上班精神也好些，體形上的變化更是明顯。◇